10種富含維他命E的食物,堅果、肉類、水果與蔬菜 | 動物用藥查詢網
2021年12月20日—維他命E是重要的抗氧化營養素,有助於減少自由基的產生。...維他命E食物例如有:葵花籽、榛果、杏仁、食用油、魚肉、橄欖、蘿蔔、酪梨等等。
維他命E,除了是食品中重要的抗氧化劑,也有助於健康維持:
減少不飽和脂肪酸的氧化 幫助維持細胞膜的完整性 具抗氧化作用 增進皮膚與血球的健康 幫助減少自由基的產生日常飲食中,天然維他命E的食物十分多樣,如各類的堅果、種子、植物油等。缺乏維他命E的可能性並不高。
在台灣,建議一般成年人每天能攝取13毫克的維生素E(嬰兒為5毫克,孕婦則是14毫克)。
一、堅果、種子食物種子、堅果是維生素E的最佳食物來源,富含多種形式的維生素E。
堅果因為含有豐富的色胺酸、維他命B、纖維素,是能幫助好心情的食物。
了解更多:助於好心情的食物有哪些?5種快樂食物推薦![1]
10種堅果種子食物中,維他命E的含量(毫克/100公克):
堅果種子 維他命E 葵花籽 35.0 榛果 28.4 杏仁 26.0 黑芝麻 22.7 ...維生素E功效、攝取量、怎麼吃?維生素E食物排行公開 | 動物用藥查詢網
「維他命E」生育醇的功效是什麼?維生素E食物劑量表讓你 ... | 動物用藥查詢網
10種富含維他命E的食物,堅果、肉類、水果與蔬菜 | 動物用藥查詢網
7種攝取「維他命E」的美味食物!抗氧化、增強免疫系統 | 動物用藥查詢網
20種富含維生素E的食物- 肉類|植物|油 | 動物用藥查詢網
抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收 | 動物用藥查詢網
維他命E最多的食物 | 動物用藥查詢網
【維他命E食物篇】維他命E食物、水果排行榜,第一名居然是 ... | 動物用藥查詢網
維牠康 VITA COMPLEX
維牠康有哪些副作用?由NEDTEXCOMPANY製造的維牠康是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維牠康」動物用藥...
聯華滅克速 MYCOSOL
聯華滅克速有哪些副作用?由LIANHWAPHARMACEUTICALCO.LTD製造的聯華滅克速是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
「動物用」益肥王-M
「動物用」益肥王-M有哪些副作用?由製造的「動物用」益肥王-M是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「「動...
動物用益肥素二二0
動物用益肥素二二0有哪些副作用?由製造的動物用益肥素二二0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「動物用...
可畜肥二五
可畜肥二五有哪些副作用?由HUATACHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的可畜肥二五是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...
維他E-二五0
維他E-二五0有哪些副作用?由SUNLITECHEMICALINDUSTRIESCO.,LTD.製造的維他E-二五0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
維他命 VITAMIN AEK + CP
維他命有哪些副作用?由UPTONINTERNATIONALINC.製造的維他命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維他命」...
普療E PROLAN-E OIL
普療E有哪些副作用?由製造的普療E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「普療E」動物用藥資訊:動物用藥...
動物用益肥素散
動物用益肥素散有哪些副作用?由製造的動物用益肥素散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「動物用益肥素散...
複合維生素 B-COMPLEX
複合維生素有哪些副作用?由製造的複合維生素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「複合維生素」動物用藥資...
化成鹽酸羥四環素
化成鹽酸羥四環素有哪些副作用?由HUACHENGDOMESTICANIMALSPHARMACEUTICALFACTORYCO.,LTD.製造的化成鹽酸羥四環素是治療什...
胖維達-E
胖維達-E有哪些副作用?由HSINKUNGPHARMACEUTICALCO.,LTD製造的胖維達-E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
泰妙素20 TAIMULIN 2%
泰妙素20有哪些副作用?由昭元化成股份有限公司製造的泰妙素20是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「泰妙素...
水性維生素一0000MG/KG VITAMIN B12 CONCENTRATED 10000 MG/KG WATER SOLUBLE
水性維生素一0000MG/KG有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的水性維生素一0000MG/KG是治療什...
維他命E五0%飼料級 VITAMIN E 50% FEED GRADE
維他命E五0%飼料級有哪些副作用?由CORDIALINTERNATIONALTRADINGCO.,LTD.製造的維他命E五0%飼料級是治療什麼的?藥品...