營養師Ricky | 動物用藥查詢網
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2022年2月22日—本篇內容包含⭐鈉(sodium)是什麼⭐鈉攝取不足vs鈉攝取過多⭐鈉攝取過多怎麼辦?鈉吃太多怎麼辦?⭐6種隱藏版鈉含量高的食物留言處點選連結,跟我一起 ...
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英美研究:世界各國的人幾乎都「吃太鹹」 | 動物用藥查詢網
吃重鹹多喝水就能排鈉嗎?營養師:補高鉀食物更有效 | 動物用藥查詢網
2021年5月7日 — 其實「鉀」和「鈉」都是扮演生理平衡的關鍵營養素,但在體內剛好具有相反的作用,鈉攝取過量會增加血壓,進而導致心臟疾病;而高鉀攝取可以幫助放鬆血管及 ... Read More
只要補充水分就能排出攝取過量的鈉?答案其實是不行 | 動物用藥查詢網
2020年8月16日 — 當鈉攝取過多,為了讓鈉的濃度不致過高,必須攝取水分來稀釋。結果就會讓血液增加,並從血管內側強力推擠血管,血壓因此隨之上升。同時,也因淋巴液會跟著 ... Read More
【不可不知的食物陷阱】6種隱藏版鈉含量高的食物 | 動物用藥查詢網
衛福部建議成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克,也就是鈉攝取量一天不要超過6克的食鹽。鈉是身體的重要營養素之一,如果鈉吃太多,可能會造成心血管及高血壓的疾病。 Read More
高鈉不一定鹹! 小心這5 種隱形兇手讓你頭痛、水腫、失眠 | 動物用藥查詢網
2020年7月30日 — 鈉是調節人體機能不可或缺的元素之一,不少人都認為鈉的主要來源是鹽,但原來高鈉的食物不一定多鹽分,即使吃起來感覺不鹹,仍有可能攝取過量鈉! Read More
吃太鹹會中風水腫醫師教你4種食物「排鈉」穩血壓 | 動物用藥查詢網
2018年5月8日 — 雖然鈉如此重要,但攝取過量,也可能帶來致命傷害。 吃太鹹會傷腎增加中風機率. 台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛指出,流行 ... Read More
吃重鹹多喝水就能排鈉嗎?營養師:補高鉀食物更有效 | 動物用藥查詢網
2021年5月6日 — 這時候補充足夠的水分可以幫助身體的循環代謝,但要直接透過尿液排出更多的鈉的能力有限,如果一下子吃進太多鈉,身體會需要2-3 天的時間重新達到鈉平衡, ... Read More
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2022年2月22日 — 本篇內容包含⭐鈉(sodium)是什麼⭐鈉攝取不足vs 鈉攝取過多⭐鈉攝取過多怎麼辦? 鈉吃太多怎麼辦? ⭐6種隱藏版鈉含量高的食物留言處點選連結,跟我一起 ... Read More
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