【分享】大學生了沒實驗「鈣」 | 動物用藥查詢網
![【分享】大學生了沒實驗「鈣」](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2013年3月1日—isotonix愛尚它®強鈣配方粉末等滲鈣粉特點:5分鐘快速被小腸吸收利用,且吸收率達92%以上一般鈣片消化吸收須40分鐘~4小時,吸收率最高才20~30%.
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跟小柔一樣,喜愛看「大學生了沒」的朋友 還記得這則實驗嗎?(如上影片) 看起來是不是好神奇啊!!!!>
今天小柔就來針對市售的「鈣」, 實際測驗看看,到底我們平時吃的鈣片 是否只是吃安心而已=口=".......??
鈣質,雖然可以在日常生活中的食物攝取到 但是要吃非常大量,才能滿足每天所須~
常見食物中鈣的含量(毫克/ 100克 )
九層塔320 黑芝麻2000 黃豆乾40 洋菜567 牛奶110 金針340 白芝麻440 豆腐91 黑海帶1170 小魚乾1700 木耳270 葵瓜子120 黑豆260 紅藻567 蝦米1438 乾蓮子114 杏仁234 五香豆乾143 羊西菜1400 吻仔魚349 蕪菁184 花生72 豆枝543 苔類885 蛤156 菠菜93 榛果-夏威夷果209 豆皮280 昆布1100 牡蠣58 蕃薯菜153 胡桃186 黃豆216 海帶芽 1300 雞蛋60 芥蘭菜230 斑豆(乾)135 海菜311 米糠200...
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