孩子常喝發酵乳飲料小心喝掉健康! | 動物用藥查詢網
![孩子常喝發酵乳飲料小心喝掉健康!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
世界衛生組織﹙WHO﹚建議4∼6歲幼兒每日攝取的糖分不應超過20公克,大約等於4顆方糖;每日成人...減糖低卡,糖分一樣破表...養樂多300light活菌發酵乳,1.7,100 ...
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酸酸甜甜的發酵乳飲料,是很多小小孩的最愛,但根據董氏基金會調查,發現市售的20款發酵乳飲料竟然有16種添加糖的比例超過可樂這類碳酸飲料,若以方糖換算,飲用一瓶含糖量最高的發酵乳飲品,等同吃下12.6顆方糖!一起來看看,高糖的發酵乳飲料,可能對幼兒健康造成哪些影響?
發酵乳飲料,高糖不健康?!
很多阿公阿媽或爸媽常以為,廣告訴求可幫助消化的發酵乳飲料一定比碳酸飲料健康,特別是小容量包裝的發酵乳飲料,常放心讓小小孩一次喝兩、三瓶。但根據董氏基金會曾做過的調查,坊間多數發酵乳的含糖量其實相當驚人,孩子喝下小小一罐養樂多活菌發酵乳,等於吃入3顆方糖。這些產品中,每百毫升含糖量最高的是統一LP33益敏優多,高達17.1公克﹙等於3.8顆方糖﹚。世界衛生組織﹙WHO﹚建議4∼6歲幼兒每日攝取的糖分不應超過20公克,大約等於4顆方糖;每日成人糖分攝取不可超過25公克,大約6顆方糖。以這次調查的結果來看,幼兒只要喝下其中14件產品任一瓶,含糖量便已超標。
減糖低卡,糖分一樣破表 此外,董氏基金會也提醒爸媽,部分發酵乳飲料雖標榜「減糖低卡」、「Light」,這都是跟原商品的原味進行比較,並非代表該產品在所有的發酵乳飲料中,屬於較低熱量或較低糖的產品,而且為了口味的考量,這些產品往往會額外添加「甜味劑」等代糖,多吃無益。
產品名稱 含方糖數(顆) 單瓶容量(c.c) 味全 LCA506 活菌發酵乳﹙Light﹚ 8.0 300 統一多多活菌發酵乳﹙原味Light﹚ 7.7 ...
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