營養師揭密5大B群功效,原來B群作用不只提神! | 動物用藥查詢網
![營養師揭密5大B群功效,原來B群作用不只提神!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2023年2月13日—營養師揭密5大B群功效,原來B群作用不只提神!·精神旺盛·幫助入睡·維持好氣色·幫助應酬的上班族,促進代謝·幫助循環順暢.
![營養師揭密5大B群功效,原來B群作用不只提神!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維生素B群作為代謝小幫手,幫助食物轉換成能量,達到提神效果當我們B群攝取不足,適量的補充可以幫助代謝更順暢,更容易把營養素轉換成能量。
幫助入睡B群中的維生素B6是我們重要的營養素,能夠幫助氨基酸代謝,把色氨酸轉變成幫助入睡的營養素,幫助入睡。
維持好氣色在維持好氣色方面,大家比較常聽到的可能是鐵攝取不足而引起。在製造紅血球系統中,維生素B6有助於紅血球的正常型態;葉酸、B12有助於維持紅血球的生成。所以若想維持好氣色,除了補充鐵,也可以適量補充維生素B6、葉酸、B12,尤其是女性,適合補充含鐵的天然B群維生素。
幫助應酬的上班族,促進代謝時常在外面應酬上班族,難免會有喝酒的時候,而酒精下去被我們吸收後,需要維生素B1、B2、B3當作輔酶,幫助促進代謝,加上酒精利尿,很容易把水溶性營養素排掉,適量的補充維生素B1、B2、B3是有必要的。
幫助循環順暢我們在代謝過程會產生一種胺基酸——做同半胱胺酸 ( homocysteine ) 。這胺基酸已經被科學研究證實跟循環順暢有關,維生素B6、B9、B12能夠促進新陳代謝,對於同半胱胺酸的代謝有幫助。
常見綜合維他命與B群功效有哪些?該補充多少?
常見B群功效
維生素名稱 ...
維他命B群推薦怎麼選?營養師說明b群功效、何時吃 | 動物用藥查詢網
B群什麼時候吃?B群功效、副作用、B群食物清單 | 動物用藥查詢網
吃B群有哪些好處?看懂維生素B群攝取攻略,消除疲勞痠痛! | 動物用藥查詢網
維他命B群怎麼吃?了解維生素B群的功效與好處!藥師推薦的 ... | 動物用藥查詢網
營養師揭密5大B群功效,原來B群作用不只提神! | 動物用藥查詢網
你需要吃B群嗎?維他命B群8大功效,吃對方法、劑量才有效! | 動物用藥查詢網
你需要補充B 群嗎?營養師:來看看哪些人是缺乏高危險群! | 動物用藥查詢網
維生素B群最完整指南!2時間吃維他命B群最有效5種人最該 ... | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
必美治 10% BMD Granulated 10%
必美治10%有哪些副作用?由臺灣碩騰股份有限公司製造的必美治10%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「必...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
美特福綜合維他命B注射液 B COMPLEX INJECTABLE
美特福綜合維他命B注射液有哪些副作用?由RIKENAGRICULTURALCO.,LTD.製造的美特福綜合維他命B注射液是治療什麼的?藥品成...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他混
維他混有哪些副作用?由PAOTAOPHARMACEUTIXALCO.,LTD.製造的維他混是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
三三1/3%速發美淨
三三1/3%速發美淨有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的三三1/3%速發美淨是治療什麼的?藥品成分是...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
金補肥-二二0
金補肥-二二0有哪些副作用?由PFIZERLIMITED製造的金補肥-二二0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「金...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命B一二
維他命B一二有哪些副作用?由YUANSIANGPHARMACYCO.,LTD.製造的維他命B一二是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
福樂黴素 E ENROFLOXACIN E INJ.
福樂黴素E有哪些副作用?由瑞雄製藥股份有限公司製造的福樂黴素E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「福樂...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
卡利靈10% CALIERMUTIN 10% PREMEZCLA
卡利靈10%有哪些副作用?由製造的卡利靈10%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「卡利靈10%」動物用藥資...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新功卡巴得10% H.K.P CARBADOX 10%
新功卡巴得10%有哪些副作用?由新功藥品工業有限公司製造的新功卡巴得10%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
胖畜維他命B一二
胖畜維他命B一二有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的胖畜維他命B一二是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
美基維他
美基維他有哪些副作用?由辰和科技藥業股份有限公司南科分公司製造的美基維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
佳補10 CANBOFAC 10
佳補10有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的佳補10是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「佳補...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
艾斯西維生素B1鹽酸 VITAMIN B1 HCL
艾斯西維生素B1鹽酸有哪些副作用?由GRANDROYALTRADIHNGCO.,LTD.製造的艾斯西維生素B1鹽酸是治療什麼的?藥品成分是什...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
補鐵-10% IRON-10%
補鐵-10%有哪些副作用?由寶島製藥股份有限公司製造的補鐵-10%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「補鐵-1...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
豬利肥-一00
豬利肥-一00有哪些副作用?由KINGYEEPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的豬利肥-一00是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...