痤瘡的預防與保健 | 動物用藥查詢網
痤瘡是一種慢性毛囊皮脂腺發炎的皮膚病,中醫文獻上類似「粉刺」、「肺風粉刺」的臨床表現,...沒有適當的治療處理,常會留下明顯的色素沉著、凹洞疤痕及疙瘩。
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痤瘡的預防與保健
痤瘡是一種慢性毛囊皮脂腺發炎的皮膚病,中醫文獻上類似「粉刺」、「肺風粉刺」的臨床表現,俗稱「青春痘」。
常發生在年輕人身上而得名,但事實上,「痤瘡」並無年齡及性別的限制,任何年齡都可發生。
臨床表現可見粉刺、丘疹、膿皰、囊腫等。沒有適當的治療處理,常會留下明顯的色素沉著、凹洞疤痕及疙瘩。
每日早晚以溫水清潔臉部肌膚 2 次,若臉部肌膚仍覺得很油膩,可用痤瘡專用皂清潔,分早、中、晚 3 次。
因頭髮常有細菌,會使痤瘡惡化;應每日清洗,髮形以不遮掩額頭及臉頰為宜。
常換洗枕頭套、毛巾及浴巾。
每日喝充足的溫開水。
每晚睡足 8 小時,好讓肌膚有充分休息的時間,勿晚睡或熬夜。
盡量放鬆心情保持愉快,精神緊張會加速痤瘡的惡化速度。
勿用手擠壓痤瘡,以免細菌感染或留下斑痕。
避免使用油性化妝品,以免毛孔阻塞;若非要化妝不可,應僅止於眼部的化妝及口紅即可,儘量使用水性化妝品。
避免高脂肪、高熱量及刺激性的食物如:辣椒、大蒜、芫荽、老薑、蔥、沙茶醬、胡椒花椒、芥末、酒、醋、茴香、韭菜、羊肉、龍眼、荔枝、芒果、榴槤、冰淇淋、油炸花生、巧克力、果實、甲殼類(貝、蝦、蟹)、咖啡、紅茶、含碘溴藥品等,均對痤瘡有不良的作用。
配合中醫治療,可改善病患容易出油的膚質,並減輕月經前痤瘡加重及改善嚴重的痤瘡,且減少及改善痘疤及色素沉積。
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