「腦內啡」緩解焦慮,是天然的止痛藥!運動好處多 | 動物用藥查詢網
![「腦內啡」緩解焦慮,是天然的止痛藥!運動好處多](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2020年5月4日—編按:運動對心理健康非常重要。它可以減輕壓力和疲勞,提高我們的機敏度和集中度,改善大腦功能。正如我們所知,焦慮和壓力都是我們生活中正常的 ...
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10個天然方法讓你變快樂,和憂鬱、焦慮說掰掰 | 動物用藥查詢網
2020年10月28日 — 人體內有4種「快樂物質」:血清素、多巴胺、安多酚和催產素,可以改善情緒,抵禦壓力、焦慮和憂鬱。10種天然方法,補充你體內的快樂物質。 Read More
8種運動令人更快樂想開心要結伴同玩 | 動物用藥查詢網
2018年10月19日 — 運動所製造的安多酚(endorphin),可紓緩精神上壓力,刺激大腦,令人感到 ... 排出安多酚,但做家務大多是個人活動,難以得到群體運動上的好處,在情緒 ... Read More
「腦內啡」緩解焦慮,是天然的止痛藥!運動好處多 | 動物用藥查詢網
2020年5月4日 — 編按:運動對心理健康非常重要。它可以減輕壓力和疲勞,提高我們的機敏度和集中度,改善大腦功能。正如我們所知,焦慮和壓力都是我們生活中正常的 ... Read More
【跑完開心係因為佢】 唔係因為安多酚?新研究指跑者心情 ... | 動物用藥查詢網
2021年5月7日 — 數十年來科學家一直努力研究運動是如何產生積極情緒。 自1980 年代,研究人員一直將內啡肽( Endorphins 即安多酚 ) 列為主要病因,但近年科學界開始 ... Read More
多巴胺 | 動物用藥查詢網
簡義上,多巴胺可以講係一種推動力,令你好有衝勁好有衝動去做某一樣野,你可以響做嘅過程中產生開心同愉悅;安多酚比較似一種獎勵補償機制,一般由腦內受到刺激而 ... Read More
情緒健康 | 動物用藥查詢網
有一些荷爾蒙主要負責創造那些感覺良好的情緒和感覺,它們幫助釋放我們的幸福感。體內四種主要的快樂化學物質包括::安多酚、血清素、多巴胺、催產素。 Read More
激發快樂荷爾蒙,每天都有好心情 | 動物用藥查詢網
2020年1月27日 — 3. 安多酚(endorphin):. 有如天然的嗎啡,可有效紓壓,激發愉悅感。 4. 催產素(oxytocin):. 帶來放鬆 ... Read More
腦部釋放快樂荷爾蒙 | 動物用藥查詢網
2016年7月7日 — 長期受壓容易令人焦慮及抑鬱。運動是治療這些負面情緒的「最佳良藥」!運動時,大腦會釋放大量安多酚(endorphin),這種 ... Read More
運動對身體的影響(一) | 動物用藥查詢網
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