【2023最新】備孕吃的葉酸怎麼選?5大活性葉酸品牌評比推薦 | 動物用藥查詢網
2023年3月2日—1.亞尼活力活性葉酸錠·2.悠活原力超級葉酸+鐵·3.韻喜葉酸(活性葉酸)·4.大醫生技新一代葉酸+微膠囊鐵·5.Vitabox義大利第四代活性葉酸+鐵+B12+C ...
根據研究發現,懷孕前三個月補充足量的葉酸營養素有助提高受孕率、降低胎兒染色體異常率,特別是習慣性流產的不孕夫妻最需要。你知道懷孕前其實更適合吃「活性葉酸」嗎?想要養精的男性,及養卵的女性需要吸收高、劑量充足的葉酸營養品,才能提高好孕率。到底備孕葉酸怎麼挑才有用?普通葉酸跟活性葉酸差異是什麼、劑量怎麼吃?最後小編還整理了,網路人氣討論的10款備孕葉酸品牌推薦,讓你找到最適合你的助孕營養品。
備孕葉酸補充重點 幫助女性養卵、降低流產率研究顯示進行試管療程的女性補充,有助於養卵泡、提升胚胎品質,並有研究指出習慣性流產的夫妻,持續補充3個月高劑量葉酸有助於得到更多顆染色體正常的胚胎。
葉酸對女性好處:
提高胚胎存活率 增加卵子品質 降低早產或小產機率 幫助男性提高精蟲質量在180位的正常男人與103位不孕男性中,每日補充足量的葉酸5mg及螯合鋅66mg,持續26週,精子異常發生率較低,減少約20-30%;不孕男性的正常精子總數顯著增加74%。
葉酸對男性好處:
減少精子分裂異常 降低染色體數目異常 提升精子濃度 備孕期建議400-800mcg(微克) 台灣衛福部建議:孕前1個月補充到懷孕初期每日至少攝取400-600微克葉酸、最多每天不建議超過1000微克,避免吸收不良及副作用產生。 專業生殖中心建議:備孕中婦女可以補充800-1200微克葉酸,可提前預防嬰兒神經缺陷、補足葉酸營養素缺乏的問題。※由於每個人體質不同,詳細劑量仍建議與專業討論為準。
普通葉酸VS活性葉酸?人體無法自行合成葉酸,需透過飲食補充攝取。不過食物經過加熱、切碎後,葉酸營養價值早已流失8成左右,加上現代人的外食習慣,備孕期間要補足葉酸劑量,建議直接搭配保健食品為佳。
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