支氣管炎發作、痰液太多?除了少吃這些,5大自救法學起來 | 動物用藥查詢網
![支氣管炎發作、痰液太多?除了少吃這些,5大自救法學起來](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
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無論是食物或環境,或是病毒感染,都有可能造成急性支氣管炎。
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抽菸或暴露於二手菸環境中、食物過敏、環境刺激(塵蟎、花粉、動物皮屑、黴菌)、冷或潮濕的天氣,都可能造成慢性的支氣管炎,肺部產生過多黏液。
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遠離抑制免疫功能的食物
無論是急性或是慢性的支氣管炎,都要先排除可能會刺激黏液分泌的食物,例如:乳製品、巧克力、香蕉,以及加工、精緻、油炸和垃圾食物。
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尤其要避免精緻單醣類的東西,像是甜點、糖果、含糖飲料及餅乾,都會抑制身體原有的免疫功能。
5種自救改善法
從整合營養來看,針對支氣管炎相關症狀,可採以下自救解方進行改善:
一、每天起床後兩小時內喝一杯水,可以改善支氣管黏液分泌,讓痰較不濃稠。自煮雞湯也是一個不錯的方法,可以加一些大蒜或薑來提升風味,同時助於支持免疫系統。
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