讓血管一輩子軟Q沒血栓!中年後必吃5大血管逆齡冠軍食材 | 動物用藥查詢網
![讓血管一輩子軟Q沒血栓!中年後必吃5大血管逆齡冠軍食材](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
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除了「L-精胺酸」外,「L瓜氨酸」也是一氧化氮的前驅物,而包含西瓜、小黃瓜及南瓜等瓜科蔬果中,就大量含有這樣的物質。不過和蒜頭相反,不論是西瓜、小黃瓜或南瓜,都是屬於比較冷的食材,因此若是體質燥熱的民眾,就可以選擇這些食材,促進血管健康。相反地,若是腸胃比較冷的民眾,則應該避免過量攝取,以免發生腹瀉等症狀。
顧血管飲食5:柑橘類柑橘類的水果,包含橘子、檸檬與柳丁等,都因為富含維生素C而聞名,除了提升免疫力外,維生素C也能夠讓促進一氧化氮形成的酵素濃度提升,同時還能夠去除人體中的活性氧。
隨著年齡增長,人體的活性氧也會增加,影響一氧化氮的吸收效率,因此透過柑橘類,也能有效提升一氧化氮的吸收率。此外,柑橘皮中含有的橙皮苷,本身就具有降血壓、預防血栓的功用,對於維持血管健康也有幫助。
參考資料: 죽어가는 혈관 살리는 5가지 음식. 혈관에 좋은 음식. 백년 혈관 만드는 법 [정라레][1] [카드뉴스] 튼튼한 혈관 만들어주는 채소[2] 甲狀腺札記-劉高明醫師的工作隨筆[3] 看了這篇文章的人,也看了... References 죽어가는 혈관 살리는 5가지 음식. 혈관에 좋은 음식. 백년 혈관 만드는 법 [정라레] (www.youtube.com) [카드뉴스] 튼튼한 혈관 만들어주는 채소 (www.healthinnews.co.kr) 甲狀腺札記-劉高明醫師的工作隨筆 (www.facebook.com)讓血管一輩子軟Q沒血栓!中年後必吃5大血管逆齡冠軍食材 | 動物用藥查詢網
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