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2021年11月17日—鋅也是幫助分泌黃體素的重要營養,它可以幫助促進垂體釋放促卵泡激素而促進排卵,且可以刺激卵巢產生雌激素及黃體素富含鋅的食物如:牛肉、動物內臟、 ...
停經是女性人生中必經的過程,但可不要以為女性只有在宣布停經的那一刻,才會缺乏女性荷爾蒙、進入更年期哦。黃體素是女性重要賀爾蒙之一,女性在每個月經週期的後半段,身體會大量分泌黃體素。35歲後的婦女,體內黃體素開始下降,即將面臨下一階段:更年期。當黃體素不足可能帶來哪些症狀或危害,又應如何補充?一起來了解。
女性一生的月經週期變化月經週期指的是女性生殖系統會週期性地重複一個規律模式,從月經第一天到下次月經的前一天為一個月經週期。一般女性的月經週期平均是21至35天,月經期持續4至7天。更年期前期月經週期則是可能會縮短,從原本28天的週期,變成19至25天就來一次,接近更年期後期時,週期慢慢拉長,可能37-60天才來一次,接著會漸漸拉長至5個月。一年都沒來經則可判斷為已停經。
黃體素不足的原因有哪些?每一位女性的卵巢,每個月會有一個卵子成熟,排卵後會形成黃體,分泌出來的荷爾蒙就叫黃體素。在月經前 5 ~ 6 天黃體素的濃度最高,隨著生理期時間緩緩下降。
老化女性從35歲開始,成熟卵子越來越少,黃體素的分泌也跟著下降,這是熟齡女性會面臨黃體素不足的其中一項原因。
排卵異常如果妳沒有排卵,無論是因為已過生育年齡或是不孕問題,或是有其他賀爾蒙問題像是睪丸素過多,都會造成黃體素不足。
甲狀腺低下甲狀腺賀爾蒙過低,身體就無法製造太多黃體素。這是一種惡性循環:當黃體素過低時,且甲狀腺已經是處於臨界狀態,就會加重黃體素過低的狀況。
緊張壓力積年累月的長期壓力, 容易因腎上腺素過度分泌造成焦慮,引發內分泌失調。
泌乳素過多有些女性會製造過多的泌乳素,腦下垂體的性腺荷爾蒙分泌就會異常。血液中泌乳素過多會影響停經前期和更年期前期女性的卵巢功能,導致黃體素以及雌激素的分泌都會減少。
除了引發內分泌失調外...
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