早上起床就水腫?中醫師傳授消腫穴位,按一按恢復纖細! | 動物用藥查詢網
![早上起床就水腫?中醫師傳授消腫穴位,按一按恢復纖細!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2021年10月18日—找回纖細手指還有這些方法...除了透過指壓按摩之外,若是想要消除浮腫,也可以嘗試將手臂抬高超過心臟約5~10分鐘,幫助血液回流;或者是透過緩慢握拳的 ...
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八邪穴的位置,就在手指與與手指根部連接處,包含左右、從大拇指到小拇指,總共有八個。藉由按摩這些穴道,除了能夠促進血液循環、溫暖手腳,還可以減少體內毒素累積。朴醫師解釋:「當手指出現浮腫,就可以用另一隻手的拇指垂直按壓這四個地方,每次按壓約5秒再放開就可以了。」
除了分批按壓,如果想要比較有效率,則可以採用十指交扣的方法,讓雙手手指貼在八邪穴上,並且向下壓約三分鐘。朴醫師補充:「刺激八邪穴除了能夠有助於消除手指浮腫,還能夠刺激所有經過此處的經絡、促進循環,因此這些動作,對於消除全身的浮腫都有幫助。」 (編輯推薦:中秋美食吃太多了?消水腫、減輕肝腎負擔的排毒按摩法!)[3]
找回纖細手指還有這些方法除了透過指壓按摩之外,若是想要消除浮腫,也可以嘗試將手臂抬高超過心臟約5~10分鐘,幫助血液回流;或者是透過緩慢握拳的動作,將整個過程拉長到數十秒以上,加強手指關節的活動、減少關節僵硬的機率。若是以上的效果都沒效,則可以嘗試用繃帶加壓,以彈性繃帶從手指末端慢慢纏繞到手肘方向,過程中如果產生手指冰冷或酸麻感,則應該停止。
參考資料: ...令人不適的手部水腫!快來看看原因與消除方法 | 動物用藥查詢網
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