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2023年3月1日—事實上,大豆異黃酮是一種植物性的雌激素,可以減緩了女性更年期的症狀,預防骨質疏鬆、降低乳癌的風險以及保護心血管疾病的功效等。那麼,我們該如何補充 ...
材料:
美國雞腿2支切塊、黃豆1/3杯、紅蘿蔔半支切塊、玉米1支切塊、薑3-4片、米酒1大匙、鹽少許
烹調方式:
1.黃豆加入(約500cc)的水中,放入冰箱泡水1夜(6-8小時)。
2.將全部材料放入電鍋烹煮即可。
💡以低飽和脂肪及低膽固醇的美國雞肉,經過美國農業部食品安全檢查,加上產銷履歷驗證的紅蘿蔔及玉米,是一道健康、活力、鮮美又兼具食品安全的簡單上手的料理。
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