肌醇何時吃才有功效?正確挑選3步驟,教你備孕吃好處多多! | 動物用藥查詢網
![肌醇何時吃才有功效?正確挑選3步驟,教你備孕吃好處多多!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年7月13日—✓結語:肌醇重點統整·1.肌醇可提升卵子品質、增加受孕機率·2.可幫助多囊性卵巢症候群女性順利備孕,一般備孕女性也可食用·3.順利懷孕後,須停止 ...
![肌醇何時吃才有功效?正確挑選3步驟,教你備孕吃好處多多!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
隨著健康意識抬頭,許多備孕[1]的姊妹們開始會注重營養素的補充。為了提升卵子品質,增加受孕機率,許多人會推薦食用肌醇。究竟肌醇是什麼?又為什麼備孕的人要特別補充?就讓我們一起來看看,肌醇與備孕有何關係吧!
肌醇是什麼?備孕食用好處有哪些?「肌醇(Inositol)」是水溶性的營養素,也就是俗稱的維生素B8。其在人體細胞中擔任傳遞訊息與供給營養等的角色,也負責脂肪和膽固醇的新陳代謝作用。
肌醇對備孕的好處說明現代女性因為生活忙碌、工作壓力大,又時常熬夜、外食、飲食不均衡、沒時間運動等,導致身體狀況不佳、肥胖、生殖系統功能下降、卵巢早衰、卵子品質不佳,降低受孕機率。而補充肌醇最大的作用,就是能提升卵子品質。
「肌醇」可促使卵子成熟、提升卵子的品質,進而增加受孕機率。另外,肌醇亦可改善胰島素敏弱性、減少胰島素抗性並使血液中胰島素濃度趨於正常。
此作用對患有多囊性卵巢症候群的備孕女性,會有很大的幫助。由於多囊性卵巢症候群患者體內的胰島素過多,使的雄性激素分泌過多而抑制排卵。而肌醇不但可讓此症患者的胰島素抗性濃度趨於正常,還能進而協助不排卵的問題產生。
👉延伸閱讀:女性備孕三大營養素:葉酸、肌醇、Q10 除此之外還有哪些?[2]
👉延伸閱讀:葉酸什麼時候吃最好?4大NG事項須避免,孕婦正確補充不可少![3]
👉延伸閱讀:Q10該怎麼吃?對備孕有幫助嗎?Q10正確挑選5準則不藏私告訴你![4]
備孕一天要吃多少肌醇?除了有多囊性卵巢症候群的備孕女性,需要注意肌醇的攝取之外,一般備孕的女生們也可以攝取肌醇提升卵子品質。其攝取含量如下:
一般備孕女性每日肌醇建議攝取:500~1,000毫克 多囊性卵巢症候群備孕女性每日肌醇建議攝取:2,000毫克攝取...
[問題] 吃肌醇MC會延後嗎? | 動物用藥查詢網
吃肌醇MC會延後來嗎? | 動物用藥查詢網
肌醇Q&A副作用?有沒有效?多囊吃多久有效?一次讓你全... | 動物用藥查詢網
#請益備孕肌醇問題 | 動物用藥查詢網
聽說...吃肌醇可以助孕?! | 動物用藥查詢網
月經晚來怎麼辦?7大原因導致生理期延後 | 動物用藥查詢網
嘿咻後抬高屁股讓精液集中,這招沒用!不孕權威醫師一次破解 ... | 動物用藥查詢網
肌醇何時吃才有功效?正確挑選3步驟,教你備孕吃好處多多! | 動物用藥查詢網
肌醇+葉酸維他命等是否會影響月經週期? | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
氯化膽鹼 CHOLINE CHLORIDE
氯化膽鹼有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的氯化膽鹼是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「氯化膽鹼...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
肌醇 INOSITOL
肌醇有哪些副作用?由FORTUNETRADINGCO.,LTD.製造的肌醇是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「肌醇」動物...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
氯膽素七0% CHOLINE CHLORIDE SOLUTION 70%
氯膽素七0%有哪些副作用?由TEHHSINDYES&CHEMICALSCO.,LTD.製造的氯膽素七0%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
膽鹼二酒石酸鹽 CHOLINE BITARTRATE
膽鹼二酒石酸鹽有哪些副作用?由TAIWANSHENGTAHTRADINGCO.,LTD.製造的膽鹼二酒石酸鹽是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
氯化膽鹼 CHOLINE CHLORIDE CRYSTALS
氯化膽鹼有哪些副作用?由TAIWANSHENGTAHTRADINGCO.,LTD.製造的氯化膽鹼是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
比銳提酒石酸鹽 PYRANTEL TARTRATE
比銳提酒石酸鹽有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的比銳提酒石酸鹽是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益孕 EUROTONE
益孕有哪些副作用?由寶島製藥股份有限公司製造的益孕是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益孕」動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
氯膽素五0% CHOLINE CHLORIDE POWDER 50%
氯膽素五0%有哪些副作用?由製造的氯膽素五0%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「氯膽素五0%」動物...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
媽咪福 MAMIFORT
媽咪福有哪些副作用?由製造的媽咪福是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「媽咪福」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
氯膽 CHOLINE CHLORIDE
氯膽有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的氯膽是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「氯膽...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
酒石酸達農素 TYLOSIN TARTRATE
酒石酸達農素有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的酒石酸達農素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
氯化膽鹼粉末 CHOLINE CHLORIDE
氯化膽鹼粉末有哪些副作用?由HERMOSATRADINGCO.,LTD.製造的氯化膽鹼粉末是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
五0%氯化膽鹼C 50% CHOLINE CHLORIDE ON A CEREAL CARRIER
五0%氯化膽鹼C有哪些副作用?由UNICORNTIENCHICO.,LTD.製造的五0%氯化膽鹼C是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
氯化膽五0% CHOLINE CHLORIDE 50%
氯化膽五0%有哪些副作用?由製造的氯化膽五0%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「氯化膽五0%」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
氯化膽鹼-五0
氯化膽鹼-五0有哪些副作用?由SUNLITECHEMICALINDUSTRIESCO.,LTD.製造的氯化膽鹼-五0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...