【代糖解析】別以為代糖沒熱量!專家:恐增食慾還有脹氣副作用 | 動物用藥查詢網
![【代糖解析】別以為代糖沒熱量!專家:恐增食慾還有脹氣副作用](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年4月12日—金惠民並指出,依據個人體質與身體反應的不同,糖醇類代糖普遍會引起脹氣、腹瀉等程度不一的副作用,難以全面取代日常飲食中的糖。
![【代糖解析】別以為代糖沒熱量!專家:恐增食慾還有脹氣副作用](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
代糖是什麼?真的可以取代糖嗎?近年低醣飲食風氣盛行,最近更流行低醣烘焙,用代糖來取代砂糖做蛋糕和甜點,彷彿如此就能在維持身材與享用甜食之間兩相兼顧。然而,代糖真是減肥救星嗎?其實有些代糖是含有熱量的,而且還可能引發脹氣和腹瀉。《上下游》整理幾種常見的代糖,並詢問專業醫師與營養師的意見,為大家釐清代糖的成分和利弊。
餐廳常見的小包裝代糖:糖精(圖片來源/wikimediacommons) 甜味劑?甘味劑?皆指「糖的替代品」常見於口香糖的「木糖醇」、近期許多甜點食譜中會看到的「赤藻糖醇」、零卡可樂裡面添加的「阿斯巴甜」、「蔗糖素」,這些都是所謂的代糖。代糖其實只是一種俗稱,泛指糖的代替品,它有另一個更正式的名稱:「甜(甘)味劑」。
糖是碳水化合物(醣類)的其中一大類,包含:單醣、雙醣。常見的蔗糖製品,如各級砂糖、黑糖,便是由雙醣組成,而蜂蜜主要由單醣組成,也算在糖的範圍內。由於單醣、雙醣會被人體消化分解成葡萄糖,易造成血糖快速上升,胰臟就必須分泌胰島素來降血糖。血液中過多的葡萄糖,會轉換成脂肪儲存而造成肥胖。久而久之,過勞的胰臟也會罷工,導致糖尿病發生。
因此,對需要嚴控血糖的族群,如潛在或已罹患糖尿病、代謝症候群者、減肥族,在必須注意糖量攝取的同時,又想嚐點甜食,代糖就成為了他們享受甜味的替代解方。
阿斯巴甜又名「怡口糖」,在美國會以小包裝販售或提供消費者使用(圖片來源/wikimediacommons) 代糖有兩類:營養性和非營養性甜味劑然而如果你以為代糖沒有熱量,那就錯了。目前衛福部食藥署允許使用的甜味劑添加物共有26種,一般常見的甜味劑或代糖,可再依照是否會產生熱量,分成「非營養性甜味劑(無熱量)」與「營養性甜味劑(會產生熱量)」。前者完全是以人工合成的方式製成,後者最初多從植物中發現和萃取,但在工業化量產時,則不一定是從植物中提煉。
非營養性甜味劑又稱為「人工甜味劑」,常見的有阿斯巴甜、糖精、甜精、蔗糖素和醋磺內酯鉀。它們...
BC23257100 | 藥品資訊 | 動物用藥查詢網
【代糖解析】別以為代糖沒熱量!專家:恐增食慾還有脹氣副作用 | 動物用藥查詢網
家禽常用動物用藥品使用手冊 | 動物用藥查詢網
注射玻尿酸,讓你變更美還是變更糟? | 動物用藥查詢網
濫用減肥藥 | 動物用藥查詢網
阿德比膠 | 動物用藥查詢網
默沙東COVID | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
安命可福針 AMICOL FORTE
安命可福針有哪些副作用?由CHARMWAYSCO.,LTD.製造的安命可福針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「安命...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
信力黴素 SELAMYCIN
信力黴素有哪些副作用?由信元製藥股份有限公司製造的信力黴素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「信力黴...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
農黴素注射液 ROVAMYCIN 20% VETERINARY INJECTION
農黴素注射液有哪些副作用?由RHONE-POULENGTAIWANCO.,LTD.製造的農黴素注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
泰洛黴素 TYLOMYCETIN
泰洛黴素有哪些副作用?由製造的泰洛黴素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「泰洛黴素」動物用藥資訊:動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
化成鏈黴素針
化成鏈黴素針有哪些副作用?由HUACHENGDOMESTICANIMALSPHARMACEUTICALFACTORYCO.,LTD.製造的化成鏈黴素針是治療什麼的?藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
大新黴素-220 TYLOSIN-220
大新黴素-220有哪些副作用?由大安化學製藥股份有限公司第一廠製造的大新黴素-220是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
水溶性配尼欣素針
水溶性配尼欣素針有哪些副作用?由辰和科技藥業股份有限公司製造的水溶性配尼欣素針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
百速靈針 PENTRILLIN SUSPENSION INJ.
百速靈針有哪些副作用?由建台藥品股份有限公司淡水廠製造的百速靈針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
球蟲必淨粉
球蟲必淨粉有哪些副作用?由YUHSANCHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的球蟲必淨粉是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
克菌黴素-20 COLISTIN 20
克菌黴素-20有哪些副作用?由昭元化成股份有限公司製造的克菌黴素-20是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
「建台」敵菌能-C注射液 K.T.TRIMETHNOMIN-C INJECTION
「建台」敵菌能-C注射液有哪些副作用?由建台藥品股份有限公司淡水廠製造的「建台」敵菌能-C注射液是治療什麼的?藥品成分是...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
四環素水溶散
四環素水溶散有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的四環素水溶散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
泰利美寧注射液 TRIMERIN INJECTION
泰利美寧注射液有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田工廠製造的泰利美寧注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
必克淨 BKB-S
必克淨有哪些副作用?由聯華製藥廠股份有限公司製造的必克淨是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「必克淨」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
華達水溶性氯黴素 Chloramphenicol sodium
華達水溶性氯黴素有哪些副作用?由華達化學製藥廠股份有限公司土城工廠製造的華達水溶性氯黴素是治療什麼的?藥品成分是什麼...