頻繁脹氣超煩惱!快吃這4大消氣食物 | 動物用藥查詢網
![頻繁脹氣超煩惱!快吃這4大消氣食物](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2018年12月6日—喝茶:為了擺脫脹氣,可以在飯後喝杯薄荷茶或薑茶。薄荷之所以能減輕脹氣,是因為它有助於放鬆能促進氣體排出的肌肉。然而,如果是胃食道逆流的患者 ...
![頻繁脹氣超煩惱!快吃這4大消氣食物](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
餐後常感覺腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛嗎?其實每個人都曾有「脹氣」的經驗,包括腹脹、腹痛、頻繁放屁、打嗝,這些都會讓人坐臥難安,或者尷尬不已。雖然造成脹氣的因素很多,但飲食是一大關鍵,平時可多吃這 4 種食物幫助排氣 !
頻繁脹氣超煩惱,快吃這4大消氣食物。廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀
減少脹氣,多吃 4 大消脹氣食物少吃「生氣食物」 包括豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子等,這些食物容易產氣,腸胃功能比較弱或是容易脹氣的人建議不要多吃。
多吃「消氣食物」
薑:含有薑辣素,能夠放鬆消化道,有效舒緩腹脹、噁心與消化不良問題,對於增進腸胃道蠕動及緩解胃脹氣有幫助。 鳳梨酵素:鳳梨中含有一種蛋白質分解酵素,稱為鳳梨酵素,可分解蛋白質[1]、助消化,適合飯後食用。 酪梨:含有豐富的鉀,可幫助鈉離子排出,減少胃內氣體的生成。 奇異果:含有高纖維和酵素,有助於胃部消化,減少胃脹氣。廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀
緩解脹氣,生活管理 6 錦囊 養成定期排便的好習慣。 吃東西細嚼慢嚥,別吃太快。 減少嚼口香糖、不要邊吃東西邊說話。 適度的腹部按摩運動,可減少腹部脹氣的產生。 吃飯時要閉著口,以減少吞入過多的空氣。 少碰酒精、高油脂、甜食、碳酸飲料、辛辣等刺激性的食物,自然能減少腸胃痙攣,誘發嚴重脹氣的發生。 健康飲食推薦作法──梅子薑茶 材料:醃梅 1~2 顆、生薑少許、熱水 300c.c.。 做法: 1...消脹氣方法有哪些?可以吃什麼?先遠離這些容易產氣的食物 | 動物用藥查詢網
胃脹氣吃什麼改善?消脹氣4穴道按摩,脹氣食物一次看 | 動物用藥查詢網
越喝越缺水又脹氣!腸胃名醫點名5飲品,喝錯地雷更慘 | 動物用藥查詢網
頻繁脹氣超煩惱!快吃這4大消氣食物 | 動物用藥查詢網
頻繁脹氣怎麼辦?營養師整理5大消脹氣食物讓你輕鬆消氣 | 動物用藥查詢網
容易脹氣的人,6種食物千萬要避開!營養師曝2個簡單方法有效 ... | 動物用藥查詢網
脹氣好難受!喝對飲料來解救 | 動物用藥查詢網
連續大吃大喝,腸胃不順還脹氣?5種飲品助消化解油膩超有感 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
利消脹 NONBLOAT
利消脹有哪些副作用?由建盈股份有限公司製造的利消脹是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「利消脹」動物用...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
滅痢能
滅痢能有哪些副作用?由PAOTAOPHARMACEUTIXALCO.,LTD.製造的滅痢能是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
克痢舒 KEOSUL RX SUSPENSION
克痢舒有哪些副作用?由BICHIANG&CO.,LTD.製造的克痢舒是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「克痢舒」動物...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
豬必寧SD UWARIN SD
豬必寧SD有哪些副作用?由SHYANGCHUNGTRADINGCO.,LTD.製造的豬必寧SD是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
賜利免驚 SUIVET
賜利免驚有哪些副作用?由製造的賜利免驚是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「賜利免驚」動物用藥資訊:動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
止痢星
止痢星有哪些副作用?由KINGYEEPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的止痢星是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
得喜20%散 DOCI 20% POWDER
得喜20%散有哪些副作用?由YINGYUANCHEMICALPHARMACETICALCO.,LTD.製造的得喜20%散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
舒腸 Neostigmine
舒腸有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的舒腸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「舒腸」動物用藥資訊...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
安必賜樂針
安必賜樂針有哪些副作用?由HUATACHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的安必賜樂針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
得力通
得力通有哪些副作用?由TATICHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的得力通是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
愛雞寧散
愛雞寧散有哪些副作用?由YUNGSHINPHARHACEUTICALIND.CO.,LTD.製造的愛雞寧散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
克吐瀉
克吐瀉有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的克吐瀉是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
東藥克敵錠
東藥克敵錠有哪些副作用?由TOLINPHARMACEUTICALINDUSTRIESCO.,LTD.製造的東藥克敵錠是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鼓脹消 ANTI-GAS
鼓脹消有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的鼓脹消是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鼓脹消」動物用...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
克吐瀉-S
克吐瀉-S有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的克吐瀉-S是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...