【科學保水】水動能電解質液 | 動物用藥查詢網
![【科學保水】水動能電解質液](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
規格:每包7公克,一盒12包成分:葡萄糖、麥芽糖、檸檬酸鈉、氯化鈉、氯化鉀、酒石酸、葡萄柚香料、蔗糖素每日用量:每一包以250ml冷水或溫水沖泡為1份,依需求補充, ...
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Q1:為何需要使用水動能電解質液? A:水分與電解質是維持運動表現及安全最重要的因子,身體水份散失超過體重的2%時就會直接影響運動,超過6%時則會有休克、橫紋肌溶解和死亡風險。水動能主要效果在於使用同時提升保水能力及補充足夠電解質。根據臨床試驗結果,相較於水,水動能有效提升身體保水率約120%,並降低水份散失來維持運動效能、表現和安全性。另外,電解質為維持肌肉收縮及調節身體功能的重要角色,且依照美國大學運動醫學會(ACSM)建議,長時間運動者每小時應補充300-600毫克的鈉,以維持肌肉正常收縮力量及運作。
Q2:一般運動需要使用嗎? A:建議於大量流汗的強度運動、1小時以上的運動、脫水或需要大量水分補充時以喝水的方式使用,建議每小時的運動可搭配一包,以此類推。例如:間歇訓練1包、長距離會長時間練習2包、戶外運動2包以上等。本商品為高效補充水分與電解質用途,若超過1小時以上的運動,建議搭配額外的能量補充,亦可搭配一般飲用水。
Q3:請問如何使用? A:最佳使用方式為每包水動能電解質液搭配250ml 的水沖泡 ( 2包即搭配500ml的水,以此類推),形成人體容易吸收的低滲透壓配方後食用;建議每小時運動可使用1包,以此類推。建議使用時機如下:
運動前 : 預先儲存,做好最佳準備。 運動中 : 隨時補給,維持運動品質及表現,每小時1包。 運動後 : 快速補充,緩解身體脫水狀態,增進代謝及恢復。Q4:與一般運動飲料不同? A:一般運動飲料為高糖的高滲透壓飲料,不利於身體水份的吸收且腸胃易有不適感,水動能改良自醫藥口服補水鹽配方,為有利於身體吸收的低滲透壓配方,標準鈉糖比例,保水120%通過臨床實證及獲得國際期刊認可,低熱量、高保水,口感清爽,適合運動者使用。
Q5:攝取高單位電解質,這樣的鹽分會不會太多? A:一場馬拉松可能消耗的水份約3.6kg及1300-6000毫克的鈉,因此美國大學運動醫學會(ACSM)建議,長時間運動者每小時應補充300-600毫克的鈉,以維持運動表...
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