刺五加是什麼?營養師告訴你刺五加功效與副作用有哪些 | 動物用藥查詢網
![刺五加是什麼?營養師告訴你刺五加功效與副作用有哪些](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2021年6月21日—刺五加又稱西伯利亞人蔘(SiberianGinseng)、老虎蔘。主要生長在東北亞、西伯利亞地區(如中國、俄國、日本),幾個世紀以來一直在中國和俄羅斯使用。刺 ...
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你知道在寒冷的西伯利亞最愛的養生補充品是什麼嗎?答案就是刺五加!刺五加是什麼?刺五加和西伯利亞人蔘是一樣的東西嗎?以下由大研跟你分享這個戰鬥民族愛用的保養聖品-刺五加。
刺五加到底是什麼?
刺五加又稱西伯利亞人蔘(Siberian Ginseng)、老虎蔘。主要生長在東北亞、西伯利亞地區(如中國、俄國、日本),幾個世紀以來一直在中國和俄羅斯使用。刺五加已經被認知為藥食同源的植物。
幾個世紀以來,刺五加的多種益處已為人所知,使用它是主要是為了滋補用途,俄羅斯人則在 1950 年代後期更大力投入其相關研究,近幾年在歐美國家植萃保養的營養素內更是流行,甚至會用在運動員的營養增補劑中,增加運動表現。
刺五加有哪些營養成分?
刺五加主要成份含多種醣類、胺基酸、脂肪酸、維生素和微量礦物質,除此之外還有豐富的黃酮類和多酚類,裡面最被學者研究的是刺五加皂苷(1,2)[1]。刺五加功效成份多元且在人類使用歷史長,因此可以見得刺五加對我們的保護力是受到肯定的。
刺五加功效有哪些?
刺五加含有的多元營養素,可幫助我們滋補調理、調整體質、健氣補力來對應對外在變化快速的社會。此外,刺五加還有其他許多益處,能讓我們維持最佳的精神狀態,也可以為我們保護力升級,可以作為許多健康配方的促進劑。
刺五加副作用與注意事項
刺五加屬溫和養生的素材,也有長期使用的歷史,因此臨床研究上對於刺五加的安全性也相當完整(3)[2],以下提供幾個補充上的需注意的族群作為參考:
懷孕和哺乳如要使用刺五加,因這方面的研究較少,安全性未知,建議應保持安全,避免使用。 因刺五加屬藥食同源的植物,有使用其他中西藥治療者,建議詢問過醫師,以避免互相作用產生反效果。 ...Q10&刺五加椰子油 | 動物用藥查詢網
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