藥到病除:貧血不可亂服鐵丸補充劑 | 動物用藥查詢網
2009年6月27日—一般建議服食鐵丸以攝取每天約200毫克純鐵(elementaliron)。補鐵丸常見的副作用包括嘔吐、腹痛,便秘和大便變黑。如有腸胃副作用,可嘗試跟餐服用 ...
很多人誤以為,貧血就等於要服食鐵丸和補充劑。貧血最常見,可分缺鐵性貧血、維他命B12缺乏性貧血和葉酸缺乏性貧血三類。必須經由醫生診斷貧血的原因,再處方適當補充劑,切不可胡亂服用。
腸胃出血是缺鐵性貧血的常見原因,也有可能因為懷孕或經血過多而引致缺鐵。一般建議服食鐵丸以攝取每天約200毫克純鐵(elemental iron)。補鐵丸常見的副作用包括嘔吐、腹痛,便秘和大便變黑。如有腸胃副作用,可嘗試跟餐服用鐵丸。另外,從食物中吸收鐵質也相當重要︰深綠色蔬菜如菠菜、豆類、蛋、魚、家禽,含豐富鐵質;橙汁和維他命C有助腸胃吸收鐵質;茶、奶則影響鐵質吸收,應盡量避免。
維他命B12的缺乏,可能因為胃部切掉而影響吸收,也可能在日常飲食中吸收不足,如營養不足人士。如醫生處方維他命B12藥片,一般服用直至維他命B12水平回復正常。至於葉酸缺乏則可因為日常飲食中吸收不足、懷孕、或血液疾病等引致。要治療此類貧血,醫生一般會開出葉酸藥片,服用四個月。
日常飲食中攝取維他命B12與葉酸也十分重要。維他命B12的理想來源包括肉類、蛋類、乳製品及一些黃豆製品。西蘭花、豌豆以及糙米則含有豐富的葉酸。
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