【2023最新】7款市售魚油推薦與比較,高濃度深海魚油品牌 ... | 動物用藥查詢網
2023年1月3日—4.易善魚油維生素E膠囊食品·Omega3脂肪酸實際檢測(%):50.02%·EPA實際檢測(%):26.80%·DHA實際檢測(%):18.40%·吸收形式:未標示·膠囊大小:小 ...
分享市售魚油產品百百種,許多人想要吃魚油保養心血管、憂鬱症、孩童腦部發育以及延緩腦部退化等等,但到底該以什麼為標準來挑選魚油商品才能吃得有品質、有效果呢?如果您一直有這方面的困擾,本團隊也收集了市售賣的幾款魚油產品,送驗第三方公正單位,來與您分享怎麼挑選魚油能吃得安心又有感!
魚油是什麼?魚油是從魚類中萃取的油脂,特別是那些生活在深海中的魚類,如鮭魚、鯡魚、鯖魚和金槍魚。這種油脂富含Omega-3脂肪酸,包括兩種主要類型:二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。也因其健康效益幫助廣泛,因此魚油經常作爲保健食品補充使用。
魚油功效有哪些?
魚油功效的主要來源,為EPA和DHA,EPA魚油功效對心血管健康、抗發炎作用、情緒調節都相當有幫助,而DHA成分則對眼部健康以及孕婦和哺乳期婦女的胎兒和嬰兒腦部及眼睛發育、認知健康都非常重要。如果想詳細了解魚油功效有哪些,歡迎閱讀:魚油是什麼?Omega-3的13種功效好處與副作用[1]
魚油怎麼挑?來看看專家挑選魚油5大要點 產品標示
產品標示如同產品的身分證,依照政府食品標示法規,清楚標示Omega-3、DHA、EPA 的含量是非常重要的。但市售魚油產品的標示並不一定誠實完整,因此建議找擁有第三方公證單位Omega-3脂肪酸檢驗報告的產品,這樣一來才能確保魚油的有效成分。
延伸閱讀:還在花大錢買添加沙拉油、香草精的魚油嗎?市售10款魚油成分大解析![2]
Omega-3濃度
挑選魚油時,應該要看魚油「Omega 3濃度」而不是看魚油膠囊的「大小」。魚油...
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