為什麼要吃益生菌?益生菌的功效、好處、禁忌帶你一探究竟! | 動物用藥查詢網
![為什麼要吃益生菌?益生菌的功效、好處、禁忌帶你一探究竟!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年9月12日—以下是5大補充益生菌的功效與好處:·益生菌功效1:改變細菌叢生態·益生菌功效2:維持消化道機能·益生菌功效3:排便順暢·益生菌功效4:調整體質·益生 ...
![為什麼要吃益生菌?益生菌的功效、好處、禁忌帶你一探究竟!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
你知道,自己就是細菌人嗎?人體內有高達數百兆的細菌,而益生菌就是對人體有益的菌種,適量補充能夠幫助人體維持良好菌叢生態,不只有消化道健康有關,也有助於調整體質。
但益生菌究竟該怎麼吃?如何補充才能發揮最大效益? 今天就跟著Zoe營養師的腳步,了解益生菌功效、吃法及副作用,一起正確補充益生菌吧!
為什麼要吃益生菌?了解益生菌對人體的重要性現代人生活中充斥著高油、高鹽、高甜的食物,蔬菜水果相對攝取不易、纖維更是吃不足夠,加上熬夜加班、壓力大的生活狀態下,容易導致體內的好菌減少、壞菌增多,久之發展出健康問題,因此不少專家呼籲要補充益生菌,來幫助解決好壞菌的失衡、減少健康危害的發生。
益生菌功效、好處有哪些?5大益生菌功效一次看 益生菌(Probiotics),簡單理解是一群「對身體有益的好菌」微生物,能與體內的壞菌抵抗,以保持菌叢的平衡、維持消化道機能。[1]想像人體的消化道系統是一個城邦,益生菌是保衛士兵、壞菌是外來敵軍。若平時的士兵各個訓練有術且人數充足,當面臨偷襲或開戰時,士兵們都能夠好好堅守崗位,發揮真正實力來抵禦外敵入侵。 也就是說,平時有穩定補充益生菌,可增加體內的好菌數量、提升抵抗壞菌侵害的能力,幫自己培養出健康體質。
以下Zoe營養師整理了5個補充益生菌的功效與好處,幫助你了解為什麼要吃益生菌: 益生菌功效1:改變細菌叢生態 人的全身各處都有微生物,這些微生物種類有好有壞,需要調整好菌和壞菌的平衡才能維持健康。 ...4大益生菌功效,益生菌什麼時候吃效果最好?吃對比吃多還重要 | 動物用藥查詢網
為什麼要吃益生菌?益生菌的功效、好處、禁忌帶你一探究竟! | 動物用藥查詢網
益生菌 | 動物用藥查詢網
益生菌什麼時候吃怎麼吃功效最大?醫生推薦種類&挑選比較懶 ... | 動物用藥查詢網
益生菌功效、怎麼吃最好?專家公開益生菌挑選4重點 | 動物用藥查詢網
益生菌功效好處有哪些?何時吃最好?告別8大NG吃法! | 動物用藥查詢網
益生菌功效有哪些?快速認識益生菌的4大好處以及正確食用方式 | 動物用藥查詢網
益生菌有5 大功效!配合4 種方法這樣吃更有效 | 動物用藥查詢網
益生菌的31種功效及副作用(5點使用禁忌請留意) | 動物用藥查詢網
益生菌的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
利希特克球素 RIGECOCCIN
利希特克球素有哪些副作用?由LYNNBROSINDUSTRIALCO.,LTD.製造的利希特克球素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
剋菌120 ROTAMQUINOL 120
剋菌120有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的剋菌120是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「剋...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益乳素100 IODINATED/CASEIN-100
益乳素100有哪些副作用?由南亞畜牧股份有限公司製造的益乳素100是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益乳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
美牠肥-小雞專用 BETAVITE POULTRY PREMIX-STARTER
美牠肥-小雞專用有哪些副作用?由GETZBVOS&CO.,INC.製造的美牠肥-小雞專用是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益力素 八00GM/KG ERIZOO 800 GM/KG
益力素八00GM/KG有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的益力素八00GM/KG是治療什麼的?藥品成分是...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
滋泌奏 SPECTRAZOL MILKING COW
滋泌奏有哪些副作用?由製造的滋泌奏是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「滋泌奏」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
討菌靈 BENZETHONIUM CHLORIDE
討菌靈有哪些副作用?由FORTUNETRADINGCO.,LTD.製造的討菌靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「討菌靈...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
力王-S
力王-S有哪些副作用?由NORTHERNSTATEPHARMACEUTICALMANUFACTURINGCO.,LTD.製造的力王-S是治療什麼的?藥品成分是什麼...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
源微素粉末
源微素粉末有哪些副作用?由源祥製藥股份有限公司製造的源微素粉末是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「源...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
好多喜 SYVADOX-10%
好多喜有哪些副作用?由製造的好多喜是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「好多喜」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
血樂B一二粉末
血樂B一二粉末有哪些副作用?由TAIWANBIOTECH.CO.LTD.製造的血樂B一二粉末是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
得壓球 D.O.T.
得壓球有哪些副作用?由ZORDIALENTERPRISESCO.,LTD.製造的得壓球是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「得...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
百菌靈-80 BIOBACID-80
百菌靈-80有哪些副作用?由南亞畜牧股份有限公司製造的百菌靈-80是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「百菌...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
剋球敏 ABILENE (D.O.T.) PURE
剋球敏有哪些副作用?由CHINABESTARANIMALHEALTHLTD.製造的剋球敏是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「剋...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
赤痢寶 DETRIDEN
赤痢寶有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的赤痢寶是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「赤痢寶」動物用...