葡萄糖胺保關節? 適當的運動方式才是關鍵 | 動物用藥查詢網
2017年11月13日—因此,要如何聰明攝取葡萄糖胺呢?根據人體實驗結果,硫酸鹽類葡萄糖胺每人每天攝取1500毫克即可,多食無益(註6),還必須搭配低衝擊性有氧運動, ...
2017/11/13
吃葡萄糖胺保骨本?關節沒力,吃葡萄糖胺更給力?市售葡萄糖胺琳琅滿目,從葡萄糖胺液、葡萄糖胺錠,甚至擦的葡萄糖胺都有,標榜可以減少關節摩擦力、增加關節潤滑或舒緩關節炎等,卻也讓民眾陷入「食用葡萄糖胺可以治療退化性關節炎」等迷思,誤以為葡萄糖胺可以取代正規治療。
葡萄糖胺到底是什麼?葡萄糖胺是人體組織中的胺基酸單醣,它是軟骨基質及關節液的主成分之一,具有抗氧化及抗發炎作用(註1),人體可以自行生成,還可以提供關節保護,但隨著年齡增長,體內葡萄糖胺合成速度不及消耗速度,會因缺乏葡萄糖胺造成關節退化與磨損(註2)。
葡萄糖胺製造時分成硫酸鹽類(glucosamine sulfate)、鹽酸鹽類(glucosamine hydrochloride)及N-乙醯葡萄糖胺(N-acetylglucosamine)等三種型式(註3),其中「硫酸鹽葡萄糖胺」較能有效減緩關節疼痛,被衛生福利部列為處方用藥,但鹽酸鹽類與N-乙醯葡萄糖胺尚無研究證實其醫療功效,目前列為食品管理,依法不得宣稱其療效(註4)。
然而,消基會在2017年7月抽查市售22件標有葡萄糖胺成分產品,包括7件液體飲品、11件固體(錠狀、膠囊及散劑)及4件奶粉,其中5件未標示葡萄糖胺鹽酸鹽含量,讓消費者無從得知攝取量,違反《食品安全衛生管理法》第22條,有混淆消費者之虞。(註5)
因此,要如何聰明攝取葡萄糖胺呢?根據人體實驗結果,硫酸鹽類葡萄糖胺每人每天攝取1500毫克即可,多食無益(註6),還必須搭配低衝擊性有氧運動,例如游泳、散步及騎腳踏車等非跳、蹲類型運動,或者體重控制,才能強化關節力量、活動度及減緩膝關節退化(註7)。
攝取葡萄糖胺類產品的副作用並不常見,但是有少數人攝取後會有腸胃道症狀,包括腹痛、腹瀉、噁心、胃灼熱等,或者是過敏反應如血管水腫、氣喘及光敏感等,尤其針對海鮮過敏者、使用抗凝血劑者、服用糖尿病藥物者、眼壓過高者、高血壓患者及肝腎功能不全者六大族群,應先徵詢醫師建議後再使用。(註4)
還在吃葡萄糖胺嗎?營養師告訴你:照顧行動力你有更好的選擇 | 動物用藥查詢網
膝蓋沒力,葡萄糖胺怎麼選?8大問一次搞懂 | 動物用藥查詢網
膝蓋痛關節保養吃葡萄糖胺有效嗎?專家帶你花3 分鐘認識 ... | 動物用藥查詢網
【葡萄糖胺正確吃法】長期服用葡萄糖胺會否有副作用? | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺保關節? 適當的運動方式才是關鍵 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺每日劑量應為多少?長期服用安全嗎? | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺的5種功效及副作用(11點使用禁忌要留意) | 動物用藥查詢網
【2022最新】2大葡萄糖胺功效作用與5大禁忌及6大 ... | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺作用是什麼?解析葡萄糖胺的功效與使用方式 | 動物用藥查詢網
電視廣告說葡萄糖胺可以保護骨頭,那對骨質疏鬆症有幫助嗎? | 動物用藥查詢網
強力舒樂維他 SOLVITA FORTE
強力舒樂維他有哪些副作用?由RIMOLCOMPANYLIMITED製造的強力舒樂維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
可得肥-二五
可得肥-二五有哪些副作用?由HUATACHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的可得肥-二五是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
愛犬保力健
愛犬保力健有哪些副作用?由HUACHENGDOMESTICANIMALSPHARMACEUTICALFACTORYCO.,LTD.製造的愛犬保力健是治療什麼的?藥品成...
保力多靈針 PREDNISOLONE Inj
保力多靈針有哪些副作用?由上來新科化股份有限公司製造的保力多靈針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
維康肥 BROILER FORTIFIER PREMIX
維康肥有哪些副作用?由FUYUANGTRADINGCO.,LTD.製造的維康肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維康肥...
滋養肥 EUREKA SUPPLEMENT FOR POULTRY & HOGS
滋養肥有哪些副作用?由FUYUANGTRADINGCO.,LTD.製造的滋養肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「滋養肥...
新功速維肥二五0
新功速維肥二五0有哪些副作用?由HSINKUNGPHARMACEUTICALCO.,LTD製造的新功速維肥二五0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
偉納肥
偉納肥有哪些副作用?由辰和科技藥業股份有限公司南科分公司製造的偉納肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
軟腳愈靈注射液 LONCALINE INJECTION
軟腳愈靈注射液有哪些副作用?由華達化學製藥廠股份有限公司土城工廠製造的軟腳愈靈注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
新功新維肥 SINEFUE H.K.
新功新維肥有哪些副作用?由新功藥品工業有限公司製造的新功新維肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「新...
萬靈 COLIPLUS SOLUCION
萬靈有哪些副作用?由製造的萬靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「萬靈」動物用藥資訊:動物用藥品中文...
歐美肥N-五0/五0
歐美肥N-五0/五0有哪些副作用?由CYANAMIDTAIWANCORPORATION製造的歐美肥N-五0/五0是治療什麼的?藥品成分是什麼?...
立大肥C LUTAVIT C
立大肥C有哪些副作用?由製造的立大肥C是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「立大肥C」動物用藥資訊:動...
可利肥-S CARDOX-S
可利肥-S有哪些副作用?由中國派斯德股份有限公司製造的可利肥-S是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「可利...
安寶砷
安寶砷有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的安寶砷是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「安...