【2022營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表 | 動物用藥查詢網
![【2022營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年11月8日—營養師推薦市面上的12款B群·1.悠活原力綜合維生素B群·2.ChocolaBBPlus·3.合力他命強效錠EXPLUS·4.以馬內利複方維生素B-50·5.克補完整維他命 ...
![【2022營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
「最近比較累,要多補充 B群!」「B群有提神的效果,晚上吃會睡不著」是一般人對於 B群的印象。除了維生素B群 的補充劑,市面上也有許多能量飲料主打添加了 B群可以提神。
其實 B群消除疲勞的方式並非如咖啡因讓精神亢奮,但當缺乏時的確會讓身體感到疲憊。究竟維生素B群的功效是什麼?B群包含哪些維生素?缺乏 B群又會造成什麼影響?誰適合攝取 B群?一天又該攝取多少?一般的 B群和緩釋型B群又有什麼差別?市面上百百種 B群補給品看得眼花撩亂,又該如何挑選呢?
讓營養師來替你解答,最後再附上營養師推薦的 7 款品牌推薦表!
B群是什麽?B群包含哪些維生素?維生素B 屬於水溶性,包含 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 及 B12,共八種,總稱 B群。
每種維生素B 有各自的學名及不同的功效[1],彼此間相輔相成,缺一不可。
每種維生素B 都是體內重要代謝過程的輔助因子,大部分以「輔酶」的形式發揮作用。
由於人體無法自行合成 B群,且容易隨著排汗及尿液流失,因此每日的補充就更加重要喔!
維生素B群的8種功效及缺乏症狀
B群是體內三大營養素代謝的重要輔酶,若我們身體是一台機器,醣類、蛋白質與脂質比喻為能量來源,參與代謝酵素為機器運作的齒輪,維生素B 的角色則如同潤滑油,確保機台的運轉順暢。
體內大大小小的代謝,包含調節新陳代謝、維持皮膚與肌肉健康、與免疫系統及神經系統的功能都必須有 B群的參與。
當身體缺乏維生素B 而造成營養素代謝不佳的狀況,這時補充維生素B 能幫助提神,但補充過量的維生素B 是沒辦法補充體力的喔!
除此之外,許多維生素B 的作用與穩定神經相關,因此在睡前適當的補充維生素B 並不會造成失眠的現象,反而有助於睡眠。
...
【最新6款女性維他命B群推薦】超有用的維生素品牌精選總整理 | 動物用藥查詢網
2023精選8款人氣維生素b群推薦品牌ptt,功效?什麼時候吃看這 ... | 動物用藥查詢網
女性b群 | 動物用藥查詢網
專家評比最熱門的10款B群及必懂知識一次看2022 | 動物用藥查詢網
2023「b群」12款推薦!減輕壓力、憂鬱症狀 | 動物用藥查詢網
【營養師監修】2022最新十大B群推薦排行榜 | 動物用藥查詢網
【營養師監修】2022最新十大B群推薦排行榜 | 動物用藥查詢網
女生b群 | 動物用藥查詢網
【2022營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
興得利氯化鹼六0% CHOLINE CHLORIDE 60%
興得利氯化鹼六0%有哪些副作用?由製造的興得利氯化鹼六0%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「興得...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
舒巴娠注射液
舒巴娠注射液有哪些副作用?由瑞立化學製藥股份有限公司製造的舒巴娠注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新大補鐵 HEMATICEN 200MG/ML
新大補鐵有哪些副作用?由照騰企業有限公司製造的新大補鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「新大補鐵」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
複方維他命B一二
複方維他命B一二有哪些副作用?由WHOLEASIABILOGICAL&CHEMICALCO.,LTD.製造的複方維他命B一二是治療什麼的?藥品成分是什...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
南光氯百痢注射液
南光氯百痢注射液有哪些副作用?由製造的南光氯百痢注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「南光氯百痢...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
欣哥娜-1000 GONATROPIN 1000
欣哥娜-1000有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司製造的欣哥娜-1000是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
複合維生素B-L注射液 B-COMPLEX-L INJECTIONS
複合維生素B-L注射液有哪些副作用?由應元化學製藥股份有限公司製造的複合維生素B-L注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
補血旺能針
補血旺能針有哪些副作用?由HUACHENGDOMESTICANIMALSPHARMACEUTICALFACTORYCO.,LTD.製造的補血旺能針是治療什麼的?藥品成...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益利樂
益利樂有哪些副作用?由NEDTEXCOMPANY製造的益利樂是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益利樂」動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
必安黴素 S PENBIOMYCIN S
必安黴素S有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的必安黴素S是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
豬用維牠美 VITAMELK SWINE
豬用維牠美有哪些副作用?由ROCHE(TAIWAN)CO.,LTD.製造的豬用維牠美是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維生素乙一二 一% VITAMIN B12 1% FEED GRADE
維生素乙一二一%有哪些副作用?由ROCHE(TAIWAN)CO.,LTD.製造的維生素乙一二一%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新鐵補-B12針 FEHEMO-B12 INJ.
新鐵補-B12針有哪些副作用?由上來新科化股份有限公司製造的新鐵補-B12針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鈣維鐵 IVAXOL
鈣維鐵有哪些副作用?由YOUNGCHAOWCO.,LTD.製造的鈣維鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鈣維鐵」動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維生康 INJACOM ADE-500
維生康有哪些副作用?由ROCHE(TAIWAN)CO.,LTD.製造的維生康是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維生康」...