2招自我檢測肺功能!胸腔專科醫師推薦「5個簡易運動」有益肺 ... | 動物用藥查詢網
![2招自我檢測肺功能!胸腔專科醫師推薦「5個簡易運動」有益肺 ...](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年8月12日—任何運動只要執行時間和強度足夠,都可以強化心肺功能,特別是游泳,因為在水中可以對肺部產生壓力,進而提升呼吸肌肉功能、強化肺活量,是訓練肺活量最 ...
![2招自我檢測肺功能!胸腔專科醫師推薦「5個簡易運動」有益肺 ...](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
吐氣量顯示呼吸道是否暢通,也代表一個人的咳嗽能力。在進行肺功能檢測時,會以用力呼氣一秒量(forced expiratory volume in one second, FEV1)和尖峰呼氣流速(peak expiratory flow rate, PEFR)為指標,來瞭解呼吸時進出肺部的氣體量及其流速。
連同肺活量合併評估,當一個人的肺容積與呼吸流速都正常時,通氣功能大致是正常的。
進行肺臟手術前,也會以肺量計做肺功能檢查,主要參考指標是用力呼氣一秒量(FEV1),因為一般人用力吐完氣的時間約需三秒鐘,其中大部分空氣都會在第一秒呼出,檢測FEV1較精確,可藉此推估咳嗽能力及手術安全性、病人術後存活率及對日後生活的影響等,而若是較複雜的手術還需加上心臟超音波及運動肺功能檢查。
肺臟的氧合能力指的是氣體交換能力。如同腸胃道除了構造健全外,也需要有好的吸收能力;當氧氣進入肺臟,會經由擴散,完成氧合作用,但若肺泡膜因病變或吸菸導致纖維化,即使有吸入空氣達到肺泡,氧氣也無法穿透肺泡膜提供身體運用,形同虛設。
圖/現代人久坐或習慣駝背,都可能壓迫肺部,影響肺活量。僅為情境配圖,取自Shutterstock
除上所述,肺功能也和胸壁的肌肉及橫膈膜的力量有關。
我們的胸腔在呼吸時就像是一個幫浦,吸氣時,肋骨向外、橫膈膜往下沉,使胸腔擴張、腹腔變小;呼氣時,橫膈膜上升、胸壁向內收縮,順勢將肺臟裡的二氧化碳擠出。因此,吸氣時要能讓胸壁擴增到最大、橫膈膜下壓到最低,如此才能讓肺活量上升。
現代人久坐或習慣駝背,都可能壓迫肺部,影響肺活量,而缺乏較高強度的運動,也會導致相關肌肉無法大力運動,使吐出的氣體量小而弱,因此,想要增強呼吸功能、增加肺活量,多做一些胸壁肌肉及橫膈...
2招自我檢測肺功能!胸腔專科醫師推薦「5個簡易運動」有益肺 ... | 動物用藥查詢網
吳勇璋運動清肺10招 | 動物用藥查詢網
肺功能變差就要警覺!4 招鍛鍊,加強你的肺活量 | 動物用藥查詢網
肺強百病消!吳明珠中醫師養肺4心法,這時慢跑最好 | 動物用藥查詢網
運動超痛苦⋯醫師教「日常3招」呼吸就能強化肺功能 | 動物用藥查詢網
遠離新冠病毒3招簡單運動增強肺功能 | 動物用藥查詢網
鍛鍊心肺耐力、肺活量3種健肺運動,維護肺部功能 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
肺淨 FEAZIN INJECTION
肺淨有哪些副作用?由回盛化學製藥股份有限公司仁德廠製造的肺淨是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「肺淨...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
保力肺能 PREDSO MYCIN INJ.
保力肺能有哪些副作用?由大豐化學製藥股份有限公司製造的保力肺能是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「保...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
肺強 HI-JUMP INJECTION
肺強有哪些副作用?由回盛化學製藥股份有限公司仁德廠製造的肺強是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「肺強...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
復肺康-10 FLORFENICOL 1%
復肺康-10有哪些副作用?由昭元化成股份有限公司製造的復肺康-10是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「復肺...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
T.D.F肺好靈 STRONG T.D.F. INJ.
T.D.F肺好靈有哪些副作用?由TASANPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的T.D.F肺好靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
雪痢肺 CELIFUR
雪痢肺有哪些副作用?由瑞立化學製藥股份有限公司製造的雪痢肺是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「雪痢肺...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
咳嗽爽 500 PRIMADOX500
咳嗽爽500有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的咳嗽爽500是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
雪肺佳 PULMOBEST
雪肺佳有哪些副作用?由瑞立化學製藥股份有限公司製造的雪肺佳是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「雪肺佳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
禽畜風咳丹
禽畜風咳丹有哪些副作用?由HUACHENGDOMESTICANIMALSPHARMACEUTICALFACTORYCO.,LTD.製造的禽畜風咳丹是治療什麼的?藥品成...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
咳龍10%散 CLON 10% POWDER
咳龍10%散有哪些副作用?由永鴻國際生技股份有限公司新竹廠製造的咳龍10%散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
喘咳定 Cough-Stop
喘咳定有哪些副作用?由TEN-SUIPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的喘咳定是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
治咳靈散100 COULLIN 100
治咳靈散100有哪些副作用?由瑞雄製藥股份有限公司製造的治咳靈散100是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
咳嗽爽-100 DOXYCYCLINE-100
咳嗽爽-100有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的咳嗽爽-100是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
肺速通-D HESOTO-D
肺速通-D有哪些副作用?由寶島製藥股份有限公司製造的肺速通-D是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「肺速通...