喝茶有什麼好處?烏龍茶十大功效與作用盤點 | 動物用藥查詢網
![喝茶有什麼好處?烏龍茶十大功效與作用盤點](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
1.強效抗氧化劑·2.脂肪燃燒器和能量助推器·3.抗壓力·4.身體更年輕·5.預防中風·6.預防糖尿病·7.預防老年痴呆·8.緩解炎症.
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每個人都知道喝茶有很多好處,但是烏龍茶被稱為世界上最健康的飲料,是因為烏龍茶有以下十種功能。
1.強效抗氧化劑烏龍茶含有抗氧化劑,可以減緩衰老過程。由於烏龍茶的抗氧化作用,它還可以預防心臟病和癌症。根據數據,喜歡喝烏龍茶的女性患乳腺癌的風險降低了22%。喜歡喝烏龍茶的男性患前列腺癌的風險低48%。
2.脂肪燃燒器和能量助推器在台灣進行的一項為期10年的研究證明,烏龍茶作為脂肪燃燒劑和能量增強劑的益處已被證明是有效的。在對1000人進行了10年的監測後,這份報告顯示,人們喝烏龍茶的時間越長,減肥效果越好。隨著時間的推移,你的運動耐力也會提高。
3.抗壓力烏龍茶含有茶氨酸,可以刺激阿爾法腦電波。這可以讓大腦平靜下來,提高它的內在意識。茶氨酸迫使神經遞質-氨基丁酸進入活動,這解決了肌肉對情況的反應。-氨基丁酸還促進多巴胺和5-羥色胺的反應,5-羥色胺是與體內快感相關的神經遞質。研究表明,喝烏龍茶的人不太可能感到壓力。
4.身體更年輕烏龍茶含有生物活性化合物,並含有大量的必需營養素,能使人體恢復活力,減少體內自由基形成的苯酚。這可以保護你的身體免受分子和細胞水平的損傷,自由基也可以抵抗許多致命疾病。
5.預防中風由於動脈的自然硬化,隨著年齡的增長,我們的心臟變得更加危險,脂肪、膽固醇和血小板將在動脈壁中積聚。當這種情況發生時,它們會阻塞動脈,這就是為什麼人們會有心臟病和中風。一項對倉鼠的研究表明,烏龍茶可以抑制動脈硬化和增厚。推薦的用法是每天喝三到四杯,以降低心臟病發作和中風的風險。烏龍茶還能降低膽固醇和甘油三酯,從而保持動脈通道清潔。
6.預防糖尿病由於第二型糖尿病正在成為一種流行病。烏龍茶的另一個優點是它可以抑制糖尿病的發作。烏龍茶可以提高胰島素敏感性,降低血糖水平。烏龍茶EGCG和茶黃素可以增加胰島素活性,促進新陳代謝,防止葡萄糖吸收。研究表明,每天喝大量烏龍茶的人患2型糖尿病的風險降低了42%...
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