【2023年最新】精選10款人氣硫酸軟骨素 | 動物用藥查詢網
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你是否也有關節痛或是腰痛的困擾呢?只是想出外散心卻每走一步都會感受到膝蓋或腳腕等關節的疼痛,根本無法好好享受悠閒的時光。這時候,你可以選擇服用軟骨素這項保健食品。
軟骨素又稱為硫酸軟骨素,主要的功效為減緩關節炎帶來的疼痛,也有保養關節的效果。不過市面上也推出各種不同的軟骨素保健食品,要如何買到符合自身需求的產品更是挑選時的重點。以下文章除了介紹服用軟骨素的優點之外,也會告訴你如何挑選出適合自己的產品,還在為關節炎困擾的你不妨參考看看。
軟骨素的優點有哪些軟骨素為黏多醣(蛋白聚醣)的一種,是組成關節軟骨、皮膚、血管壁的主要成分之一。除此之外,以保濕效果廣為人知的玻尿酸也是黏多醣的其中一種。而軟骨素的主要功能為維持軟骨內的水分以達到保濕潤滑的效果。
軟骨在人體中充當著緩衝物的角色,但關節之間的軟骨會因為運動或年齡增長而逐漸磨損,年輕時能夠靠身體自動生成軟骨素來修補,但隨著年紀變大,生成速率會下降,當軟骨磨損到一定程度時,關節處就會因為緩衝不足而容易在活動時產生疼痛。軟骨素的優點在於促進修復關節軟骨,也可以防止軟骨受到酵素的分解,對於關節保健來說好處多多。
雖然軟骨素可以從鰻魚、魚翅、魚眼睛等食物中攝取,但每天吃相同的食物也有困難,因此選擇服用保健食品形式的軟骨素在使用上會更為方便。
挑選軟骨素時的選購原則在了解到軟骨素的優點後,接下來要告訴你在挑選時應注意的幾個重點,讓你在選購時能夠挑選出最符合自身需求的產品。
注意軟骨素的一日建議攝取量在挑選軟骨素時,首先可以先確認含量的多寡。軟骨素的一日建議攝取量介於400mg~1500mg之間,可視體重而有所增減,通常體重在54公斤以下者,一天建議攝取量為800mg左右;55公斤~90公斤者則為1200mg;90公斤以上者則為1500mg。
由於軟骨素原本就存在於人體之中,因此即使攝取多一些也不太會產生副作用,不過還是建議適量攝取。即使服用再多,也不會有加乘效果,反而還有可能會造成不可挽回的後果。與其造成身體危...
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