營養師:吃瀉藥減肥,只是在玩弄數字遊戲! | 動物用藥查詢網
![營養師:吃瀉藥減肥,只是在玩弄數字遊戲!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2017年11月24日—隻字沒有提到脂肪、能量等字眼,而其中不斷提到的便便,只是食物消化吸收後的殘渣廢物,可見瀉藥帶來的輕盈感,並非真正的瘦身啊!☆瀉掉體重也瀉掉健康.
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這幾天都有飯局、喜宴,趕快吞兩顆來清清腸胃,把肥油都拉出去,不然真的要胖慘了~
不少人認為吃瀉藥帶來的立即感受,就是減肥的最佳效果,然而,也有人搜尋到相反的意見。
瀉藥種類多多,有沒有哪一種真能拿來瘦身?且看 iFit 營養師細細說明。
★ 瀉藥怎麼作用的?
瀉藥主要用來幫助腸道蠕動以緩解便秘,每種瀉藥引起排便的方法也不同,常見的有以下幾類。
❶ 刺激性瀉藥:直接刺激腸道黏膜,迫使腸道運動將便便排出。
❷ 滲透壓瀉藥:利用滲透壓使腸道保留較多的水分,將便便的質地變軟,則容易排出。
❸ 體積膨脹型瀉藥:以纖維素吸附水分膨脹的原理,增加便便的體積以刺激腸道。
❹ 潤滑型瀉藥:在便便表面造成潤滑的效果,讓便便快速排出。
讀完以上的說明,你發現了嗎?
隻字沒有提到脂肪、能量等字眼,而其中不斷提到的便便,只是食物消化吸收後的殘渣廢物,可見瀉藥帶來的輕盈感,並非真正的瘦身啊!
★ 瀉掉體重也瀉掉健康為了追求一時的體重數字,總是有人明知故犯啊,殊不知常常強制排便,會打壞身體原本的運作,可能造成許多難以復原的副作用。
❶ 脫水:
腸道充滿大量水分才能把便便排出,於是體內其他組織的水分被剝奪,細胞一旦少了水,代謝便出現障礙,可能產生頭暈、嘔吐或發燒等不適現象。
❷ 電解質不平衡:
身體重要的鈉、鉀及氯離子隨腹瀉排出,電解質失衡影響肌肉、呼吸、心跳這些重要的生理運作,使得身體感到虛弱、疲倦。
❸ 慢性消化道損害:
瀉藥總是催促尚未消化完全的食物排出體外,不但讓身體失去吸收營養的機會,還使原本的消化功...
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