如何自製黑麥和斯佩爾特全麥麵包 | 動物用藥查詢網
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如果你想享用一種健康和低熱量的麵包,試著自製這種美味的黑麥和斯佩爾特全麥麵包。這是一個富含纖維的食譜,你可以在早餐或當點心享用。
最後更新: 05 八月, 2020
小麥麵包是許多家庭的主食。但因為高含量的精製麵粉、澱粉和鈉,使其無法成為最健康的選擇,因此許多人開始避免食用小麥麵包。你想試試其他選擇嗎?研究如何自製黑麥和斯佩爾特全麥麵包!
與精製白麵包不同,這種麵包保留了全穀物的營養特性。黑麥和斯佩爾特小麥都是膳食纖維、抗氧化劑和維生素B群[1]的重要來源,非常有益健康。
自製黑麥和斯佩爾特全麥麵包的好處取代傳統小麥麵包的食譜越來越受歡迎。因此,現在很容易找到各種替代品,讓你不後悔地享用麵包[2]。整體來說,自製黑麥和斯佩爾特全麥麵包是你可以在家自行製作的選擇之一。
在超市很容易買到食材,製作步驟也很簡單。最重要的是,它可以包含在大多數飲食中,因為這種麵包很容易消化,而且富含對健康和體重都有好處的營養素。
黑麥的好處...
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