保力達B、維士比是飲料嗎?為何藥局才可購買呢? 2015121 ... | 動物用藥查詢網
破解減肥成分迷思藥師:藤黃果降脂功效大!2015/7/30...保力達B、維士比不是一般的提神飲料,而是含酒精內服液劑,是屬於藥事法規定的「指示用藥」。
根據衛生福利部國民健康署針對國人的健康調查顯示,國人飲食內容有極高比例未達均衡;一般狀況都是蔬菜、水果太少,但蛋白質、澱粉攝取過量。
【每日飲食指南】
全榖雜糧1.5~4碗 豆魚蛋肉類3~8份 乳品類1.5~2杯 油脂3~7茶匙與堅果種子類1份 蔬菜類3~5份 水果2~4份調查顯示…..
高達99.8%每日乳品攝取不足1.5杯 91%民眾堅果、種子攝取不足一份 蔬菜攝取量不足3份有86%;水果攝取量不足2份,也有86% 平均豆、魚、蛋、肉攝取超過建議攝取量6份,有53% 全榖雜糧攝取超過建議攝取量3碗,有49% 油脂類攝取量超過5茶匙,有39%國人飲食普遍不均衡,全榖、蔬菜、水果攝取量偏少,特別容易缺乏身體所需的各種營養素,長期營養不良(malnutrition)恐導致過重、肥胖、慢性病、癌症等健康問題。
針對現代女性,可以考慮優先補充以下5種保健食品
鈣片 統計發現高達90%女性缺鈣,特別是停經後婦女,骨質流失更是大幅加速,60歲以上骨質疏鬆症的患者中,80%是女性。營養師建議,不愛吃全穀類、深綠色蔬菜、沒有每天喝鮮奶習慣,、糖不耐症、有骨質疏鬆症家族史,更需要補充鈣片。 維生素D 又稱陽光維生素,很少曬太陽的人或怕曬黑的人,特別容易缺乏維生素D,尤其老年人因為老化,皮膚製造維生素 D 的能力隨之降低。倘若一天曬不到20分鐘太陽的人,每日建議補充維生素D。 魚油 人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸(...「維士比」有維生素B是「提神維他命」?食藥署解答 | 動物用藥查詢網
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