你喝對了嗎?花草茶沖泡方式、飲用禁忌公開 | 動物用藥查詢網
![你喝對了嗎?花草茶沖泡方式、飲用禁忌公開](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2020年1月6日—一天中的不同時刻也有適合的花草茶,含有歐薄荷或迷迭香的花草茶早上喝可開啟一天活力,晚上則可選擇添加洋甘菊、薰衣草或菩提的花草茶,舒緩疲勞的身心。
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花草茶因其功效和部分花草的特殊色澤受到關注,但您可曾想過:喝花草茶也得看種類、看時間?泡好的花草茶竟然會悄悄變色、香氣逐漸消散?什麼樣的人喝花草茶要特別注意?只要掌握簡單原則,花草茶喝得巧,更加感受生活的美好。
花草茶的種類、沖泡及飲用方式,你都知道嗎? 盡量避免空腹飲用 多數花草茶有幫助消化的功能,因此建議在餐後或搭配點心一起飲用,避免因空腹造成腸胃不適。一天中的不同時刻也有適合的花草茶,含有歐薄荷或迷迭香的花草茶早上喝可開啟一天活力,晚上則可選擇添加洋甘菊、薰衣草或菩提的花草茶,舒緩疲勞的身心。
熱水沖泡 勿冷泡 花草茶成分大多取自植物的花朵、葉片或莖,要釋放出營養與香氣,最好使用熱水沖泡,溫熱喝最合適。一人份2~4公克的乾燥花草茶,以500cc熱水沖泡,浸泡3~5分鐘就能取出茶包飲用,也可依照個人口感喜好,調整浸泡時間。
香草集花草茶品質安全 第一沖免倒掉 也許您有聽過第一泡茶要倒掉的說法,但花草茶只要一經熱水沖泡,營養便會馬上釋放,第一泡茶湯中含有最豐富的精華,因此不建議將第一泡茶湯倒掉。只要在購買時選擇無農藥殘留的花草茶,即可安心飲用。 盡快飲用完畢 新鮮沖泡的花草茶接觸空氣後,便會開始氧化,顏色逐漸變深,香氣也會慢慢褪去,因此建議沖泡好的花草茶盡快飲用完畢,最好不要擱置超過3小時。 從女孩變媽媽,花草茶呵護每個階段的妳 生理期初期應避免紅花成份 女生在生理期期間,是可以飲用花草茶的喔!不過,初期經血量多的女生須注意,在經期開始的第1~2天要避開含有紅花成分的花草茶,建議於第3~4天起再開始飲用,幫助淨化身體。 孕婦可改喝果茶 「花草茶的成分都來自植物,孕婦應該可以喝吧?」其實並不盡然!有些花草茶的成分可能引起準媽媽感到不適,尤其要避開有活血作用的花草茶,建議懷孕期間選擇富含維他命C的香草集花果茶,可幫助孕婦消除疲勞。 &n...
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