近40萬名長者肌肉量不足專家:運動、營養缺一不可 | 動物用藥查詢網
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2021年11月1日—彭莉甯提醒,年長者要增加肌肉量,維持肌肉健康,一定要先以運動打底,應同時進行有氧及無氧運動,再搭配均衡飲食,攝取足量蛋白質;而對攝食功能和吸收 ...
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可樂肥維他
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