維生素B1有什麼功效?5分鐘認識吃法、攝取量與食物來源 | 動物用藥查詢網
![維生素B1有什麼功效?5分鐘認識吃法、攝取量與食物來源](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年8月15日—維生素B1與葡萄糖的能量代謝有關,而葡萄糖的能量正常轉換、釋放,有助於維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。維生素B1功效三:有助於維持正常的食慾.
![維生素B1有什麼功效?5分鐘認識吃法、攝取量與食物來源](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
市面上的維生素B產品幾乎都是B群,一次就可以補充多種維生素B,但你知道不同維生素B分別有什麼功效嗎?
今天Jocelyn營養師要介紹的是維生素B1,一起用5分鐘了解維生素B1功效、食物與常見問題,搞懂人體為什麼需要維生素B1,並學會正確補充維生素B1。
維生素B1是什麼?
維生素B1(維他命B1)的學名為硫胺素(Thiamine),是第一個被發現的B群,因此命名為B1。
維生素B1是水溶性維生素,屬於人體必須維生素之一,由於無法在體內合成,需要透過食物或保健食品補充。
市面上以維生素B1作為主要成分的保健食品並不多,多數產品都是以B群複方設計。因為維生素B1每日建議攝取量並不高,且B群之間會互相輔助,一次補充多種維生素B能使功效更完善也更符合人體需求。
Jocelyn營養師推薦 ► 天然酵母維生素B群,補充足夠B1與多種維生素B,有效促進健康[1]
維生素B1有什麼功效?3大好處一次看
為什麼人體需要補充維生素B1?Jocelyn營養師整理了3個維生素B1的主要功效,帶你一起了解。
維生素B1功效一:有助於維持能量正常代謝
維生素B1在能量代謝的過程中,主要扮演輔酶的角色,可以輔助醣類、脂質、蛋白質的熱量轉換,維持能量正常代謝。
維生素B1功效二:幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能
維生素...
B群功效超神奇!背痛吃B1、助眠吃B12...藥師親授「B群挑選法」 | 動物用藥查詢網
B群裡的維生素B1是什麼?幫助碳水代謝的重要營養素 | 動物用藥查詢網
【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院Kuang Tien General Hospital | 動物用藥查詢網
【維生素B1的3大功效】維他命B1食物來源、適用族群及副作用 ... | 動物用藥查詢網
維生素B1 (硫胺)缺乏 | 動物用藥查詢網
維生素B1 | 動物用藥查詢網
維生素B1(Thiamine塞胺) | 動物用藥查詢網
維生素B1有什麼功效?5分鐘認識吃法、攝取量與食物來源 | 動物用藥查詢網
維生素B1的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 動物用藥查詢網
維生素B1缺乏症(腳氣病):原因、症狀、診斷、治療 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
混合維他針 COMBINE VITAINJ
混合維他針有哪些副作用?由新功藥品工業有限公司製造的混合維他針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「混...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
複合維生素B-L注射液 B-COMPLEX-L INJECTIONS
複合維生素B-L注射液有哪些副作用?由應元化學製藥股份有限公司製造的複合維生素B-L注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
水性維生素五00MG/KG VITAMIN B12 CONCENTRATE 500MG/KG WATER SOLUBLE
水性維生素五00MG/KG有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的水性維生素五00MG/KG是治療什麼的?藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命B1注射劑
維他命B1注射劑有哪些副作用?由CHINSHANCHEM.&PHARM.CO.,LTD.製造的維他命B1注射劑是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命B一二 VITAMIN B12
維他命B一二有哪些副作用?由CORDIALINTERNATIONALTRADINGCO.,LTD.製造的維他命B一二是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命B2 VITAMIN B2 USP
維他命B2有哪些副作用?由CORDIALINTERNATIONALTRADINGCO.,LTD.製造的維他命B2是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
乳黃素 RIBOFLAVIN
乳黃素有哪些副作用?由YIHCHERNGYIHCO.,LTD.製造的乳黃素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「乳黃素」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
克痢肥 S COLIFAC S
克痢肥S有哪些副作用?由昭元化成股份有限公司製造的克痢肥S是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「克痢肥S...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益補 TOTAL-VITAMIN CAPSULES
益補有哪些副作用?由LIANGJYANGTRADINGCO.,LTD.製造的益補是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益補」動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
飼料級維他命B2 九五% VITAMIN B2 FEED GRADE 95%
飼料級維他命B2九五%有哪些副作用?由TAIWANSHENGTAHTRADINGCO.,LTD.製造的飼料級維他命B2九五%是治療什麼的?藥品成...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
艾斯西維生素B2 VITAMIN B2
艾斯西維生素B2有哪些副作用?由GRANDROYALTRADIHNGCO.,LTD.製造的艾斯西維生素B2是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
保畜維他注射液
保畜維他注射液有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田廠製造的保畜維他注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鹽酸維他命B1 THIAMINE HCL
鹽酸維他命B1有哪些副作用?由CORDIALINTERNATIONALTRADINGCO.,LTD.製造的鹽酸維他命B1是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
泰樂寧-B12 TAIROLIN-B12
泰樂寧-B12有哪些副作用?由寶島製藥股份有限公司製造的泰樂寧-B12是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「泰...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
艾易西維他命B2 VITAMINE B2
艾易西維他命B2有哪些副作用?由RHONE-POULENGTAIWANCO.,LTD.製造的艾易西維他命B2是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...