服用維他命B12保持健康?當心多吃、健康越走下坡! | 動物用藥查詢網
2020年2月2日—很多人都知道補充維他命B12對身體健康有幫助,但是很少人知道,維他命B12一旦過量,攝取得越多,你的死亡率就越高!根據目前的研究資料,攝取過量的維他命 ...
你應該要知道的食事很多人都知道補充維他命B12對身體健康有幫助,但是很少人知道,維他命B12一旦過量,攝取得越多,你的死亡率就越高!根據目前的研究資料,攝取過量的維他命B12可能會造成骨折,嚴重者也可能會因此死亡。
2020年1月15日美國醫學會期刊JAMA發表Association of Plasma Concentration of Vitamin B12 With All-Cause Mortality in the General Population in the Netherlands(荷蘭一般人群中維他命B12的血漿濃度與全因死亡率的關係)。
維他命B12濃度越高,死亡率越高是真的嗎?(圖片來源:科學的養生保健提供)
我想,絕大多數人知道維他命B12對健康很重要,但是,絕大多數人卻不知道過度攝取維他命B12是很危險的。我在2019年6月有發表素食,從海藻攝取B12?[1],勸告素食者不要聽信一位所謂的養生專家的建議要從海藻攝取維他命B12。在這篇文章的結尾我有提供一篇剛在一個月前發表的研究論文,表明過度攝取維他命B12會增加骨折的風險。請看Association of High Intakes of Vitamins B6 and B12 From Food and Supplements With Risk of Hip Fracture Among Postmenopausal Women in the Nurses’ Health Study[2](在護士健康研究中,停經後婦女的食物和補品中維他命B6和B12的高攝入與髖部骨折的風險相關)。
除了會增加骨折風險之外,過多的維他命B12也與死亡率有正相關性。請看下面這3篇研究論文:
Elevated Total Homocysteine in All Participants and Plasma Vitamin B12 Concentrations in ...
維生素B12功效、什麼時候吃?B12食物推薦一次看 | 動物用藥查詢網
維生素B12的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 動物用藥查詢網
服用維他命B12保持健康?當心多吃、健康越走下坡! | 動物用藥查詢網
維生素B12 | 動物用藥查詢網
維生素D3提升免疫力?B12過量可能致癌? 名醫解密先”抽血”驗 ... | 動物用藥查詢網
最新研究:補充過量維他命B12 反而提升死亡率 | 動物用藥查詢網
什麼是維他命B12?懷孕B12食物推薦,告訴你B12功效、何時吃 | 動物用藥查詢網
維生素B群維他命B12過量的相關知識 | 動物用藥查詢網
維他命B12的12種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心) | 動物用藥查詢網
B12攝取過量增死亡風險! 死亡率高出一倍 中視新聞20200118 | 動物用藥查詢網
益利樂
益利樂有哪些副作用?由NEDTEXCOMPANY製造的益利樂是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益利樂」動物用藥...
愛快普靈 AQUAPRIM SOLUTION FOR INJECTION
愛快普靈有哪些副作用?由製造的愛快普靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「愛快普靈」動物用藥資訊:動...
美牠寶 METABOL INJ.
美牠寶有哪些副作用?由佳力德實業有限公司製造的美牠寶是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「美牠寶」動物...
富維他-五0 VITAMIN E 50
富維他-五0有哪些副作用?由FUYUANGTRADINGCO.,LTD.製造的富維他-五0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
氰鈷維生素 CYANOCOBALAMIN
氰鈷維生素有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的氰鈷維生素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「氰鈷...
豬用維它礦素二號
豬用維它礦素二號有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的豬用維它礦素二號是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
水溶性濃縮靈補劑 NEO-TERRAMYCIN SOLUBLE POWDER CONCENTRATE
水溶性濃縮靈補劑有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田廠製造的水溶性濃縮靈補劑是治療什麼的?藥品成分是什麼...
魚家寶 YIGABO
魚家寶有哪些副作用?由建盈股份有限公司製造的魚家寶是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「魚家寶」動物用...
維他命B一二
維他命B一二有哪些副作用?由YUANSIANGPHARMACYCO.,LTD.製造的維他命B一二是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
必克痛B
必克痛B有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的必克痛B是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
南光使爾比林注射液
南光使爾比林注射液有哪些副作用?由製造的南光使爾比林注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「南光使...
克補利 CHLORTYPRED INJ. SOL.
克補利有哪些副作用?由CHARMWAYSCO.,LTD.製造的克補利是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「克補利」動物...
鐵得精 CADCO ORAL IRON CONCENTRATE
鐵得精有哪些副作用?由TEHTAIENTERPRISECO.,LTD.製造的鐵得精是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鐵得...
剋菌B12散
剋菌B12散有哪些副作用?由C.M.E.&CHEMICALPHARMACEUTICALIND.CO.製造的剋菌B12散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
維多B注射液 B-COMPLEX INJ
維多B注射液有哪些副作用?由瑞立化學製藥股份有限公司製造的維多B注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...