貧血吃什麼?5分鐘認識貧血,一定要知道的飲食小知識【營養 ... | 動物用藥查詢網
![貧血吃什麼?5分鐘認識貧血,一定要知道的飲食小知識【營養 ...](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
缺鐵或是缺乏維生素B6都可能造成小球性貧血,尤其缺乏維生素B6會造成血紅素生成異常而貧血。維生素B6良好來源大多都是動物性食品,魚、肉、蛋及內臟類食物,植物性食品以全 ...
![貧血吃什麼?5分鐘認識貧血,一定要知道的飲食小知識【營養 ...](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
1. 缺鐵性貧血 血液由血漿與血球組成,血球又分為紅血球、白血球、血小板,其中紅血球含有血紅素所以血液呈現紅色, 肌肉中含有肌紅素,所以也呈現紅色,而肌紅素跟血紅素都含有鐵,鐵在人體是儲存最多的微量元素,而人體組織中鐵最多的是紅血球,其中所含的鐵佔了人體總量60%-65%,鐵可以穩定紅血球的功能還有結構,當鐵不足時,就可能造成缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血飲食原則 選擇紅色肉類 藉由吃肉可補鐵。吃紅肉可以攝取動物的血紅素或是肌紅素,而裡頭的鐵會在腸道釋出鐵離子讓小腸吸收並儲存在體內,當需要製造新的紅血球時就可以利用。※小迷思一:常聽見紅色食物可以補血,像是吃櫻桃或是葡萄等等的水果,但這類食物色澤大多都是植物色素如花青素、或是甜菜根素,這些色素是不含鐵的,所以並不能補血。 ※小迷思二:有些人說吃深綠色蔬菜可以補鐵,蔬菜雖然也含有鐵但基本上量都不高,而蔬菜中的鐵又是非血基質鐵,是三價鐵,肉中的鐵是血基質鐵,是二價鐵,蔬菜中的鐵與肉中的鐵型式不同吸收率較差,所以素食者建議可以購買含鐵的補充品做補充。
維生素C可以幫助三價鐵轉為二價鐵幫助吸收,所以飯後吃維生素C含量高的水果,可以幫助鐵的吸收。 茶、咖啡含有單寧酸,會抑制鐵的吸收,所以建議餐期前後不要喝這類飲料 空腹時用鐵劑效果較好,但要注意腸胃不適的副...貧血缺鐵吃什麼?營養師 | 動物用藥查詢網
【貧血飲食】8類補血、高鐵質食物推介!豬肝、髮菜可食嗎 ... | 動物用藥查詢網
貧血吃什麼?5分鐘認識貧血,一定要知道的飲食小知識【營養 ... | 動物用藥查詢網
「缺鐵性貧血」不一定是鐵質不足!注意這些症狀台大名醫教你 ... | 動物用藥查詢網
補鐵不必狂吃肉!九大最鐵食物告訴你! | 動物用藥查詢網
貧血缺鐵吃什麼?營養師:這水果比葡萄、櫻桃更多鐵! | 動物用藥查詢網
缺鐵性貧血/有效預防貧血應該這樣吃… | 動物用藥查詢網
缺鐵性貧血不能吃什麼,這五種食物碰不得 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
安禽聖錠
安禽聖錠有哪些副作用?由瑞立化學製藥股份有限公司製造的安禽聖錠是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「安...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益娜蒙F ESTAUME F INJ.
益娜蒙F有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的益娜蒙F是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益娜蒙F」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
艾斯西葉酸 FOLIC ACID
艾斯西葉酸有哪些副作用?由GRANDROYALTRADIHNGCO.,LTD.製造的艾斯西葉酸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
美特福鐵血素N FEED` N IRON
美特福鐵血素N有哪些副作用?由RIKENAGRICULTURALCO.,LTD.製造的美特福鐵血素N是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
血素-B一二
血素-B一二有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的血素-B一二是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
安寧鐵 ANIFER PLEXIPAK
安寧鐵有哪些副作用?由HAPPYLANDTRADINGCOMPANY製造的安寧鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「安寧鐵...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維大旺 SOLUBLE VITAMIN COMPLEX
維大旺有哪些副作用?由CHLNHORYIINDUSTRIESCO.,LTD.製造的維大旺是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新鐵補-B12針 FEHEMO-B12 INJ.
新鐵補-B12針有哪些副作用?由上來新科化股份有限公司製造的新鐵補-B12針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鐵血補粉 IRON DEXTRAN POWDER
鐵血補粉有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的鐵血補粉是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鐵血補粉...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
血鐵能注射液
血鐵能注射液有哪些副作用?由嘉信藥品股份有限公司製造的血鐵能注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
補血源 IRON INJ.
補血源有哪些副作用?由瑞雄製藥股份有限公司製造的補血源是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「補血源」動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
血能補-100注射液 INOPLEX-100 INJECTION
血能補-100注射液有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田工廠製造的血能補-100注射液是治療什麼的?藥品成分是什...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鐵血寶 RONIDEX
鐵血寶有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的鐵血寶是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鐵血...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
宏效針
宏效針有哪些副作用?由製造的宏效針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「宏效針」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
穩威雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗 WINVAC NEWCASTLE-EDS
穩威雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗有哪些副作用?由製造的穩威雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗是治療什麼的?藥品...