用發泡錠預防感冒、補充維生素?營養師:小心副作用 | 動物用藥查詢網
![用發泡錠預防感冒、補充維生素?營養師:小心副作用](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2021年3月14日—此外,維生素C含有東方女性最愛的美白、抗氧化功效,還能預防牙齦出血。6、增加骨質密度:不只是鐵質,某些鈣含量豐富的食物,像是 ...
![用發泡錠預防感冒、補充維生素?營養師:小心副作用](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
不少人不喜歡白開水的平淡或覺得有股怪味,因而常用發泡錠[1]取代白開水,當作日常水分的補充 隨時隨地來上一杯,甚至還有人把發泡錠當作預防感冒的首選飲品,想到就泡來喝,甚至當作感冒的治療妙方。
發泡錠6大好處 提神、維持免疫力功能
營養師宋明樺表示,市售的發泡錠商品種類眾多,主要以維生素B群、維生素C、鈣質[2]等礦物質占大宗。目前坊間常見的發泡錠多以B群加上維生素C,或鈣質搭配維生素D為主,兩種皆有以下幾個優點:
1、防口角炎、口瘡:B群可預防口角炎、口瘡疾病。
2、提振精神:B群及維生素C可參與人體的生理反應,是天然的輔酶,正常的身體作用頻率深受其影響,通常維生素C或B群缺乏的人較容易疲倦、精神不濟、無法集中注意力等。
不過,食用過量又可能會破壞腸胃道的天然環境,因此,食用發泡錠來補充維生素 C或B群必須謹記「適量」原則,過與不及都不好。
3、維持正常免疫功能: B群及維生素C屬於微量營養素,透過各種營養素的攝取,提供一天所需的活力來源;基本上,適量的B群及維生素C參與體內免疫作用,形成人體一道天然屏障,用來阻絕外界各種細菌及病毒的入侵。
4、方便補充:B群及維生素C所製成的發泡錠,十分方便隨時補充不足的營養素,尤其是年紀大、吞嚥困難的長者,很多人都有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病,每天都得吞藥控制三高指數,有時藥物味道不好、甚至有苦味,這時補充發泡錠,一方面除能轉移藥物苦味,另一方面還能補充微量元素,提供身體所需的重要輔酶。
5、提高腸道鐵質吸收率:某些富含鐵質食物在腸胃道的消化利用率並不高,這些營養素往往還未被身體完全吸收,就可能排出體外,形成另一種浪費,例如深綠色蔬菜、紅肉、動物內臟等。
不過,維生素C卻能提高腸道的鐵質吸收率,因此,不少餐廳常有牛肉搭配檸檬汁的料理,如此就能增加鐵質在腸道的吸收利用;同樣地,吃完深綠色蔬菜或紅 肉等高鐵食物,若能來杯含有維生素C的發泡錠,也能提高身體對鐵質的吸收。...
維他命C發泡錠兒童可以喝嗎?攝取量、禁忌醫師解答 | 動物用藥查詢網
發泡錠會讓小孩喝嗎? | 動物用藥查詢網
防疫小撇步!維他命C 發泡錠怎麼吃最有效? | 動物用藥查詢網
發泡錠「服用禁忌」少為人知營養師:這種人絕對不宜 | 動物用藥查詢網
18個月幼兒錯服維生素C發泡錠窒息死亡,了解正確食用方式 | 動物用藥查詢網
買維他命C給小孩吃竟「口吐泡沫」!真相曝光 | 動物用藥查詢網
維他命C發泡錠增強體力,兒童可以天天喝?推薦什麼時候吃最 ... | 動物用藥查詢網
好立善Q&A | 動物用藥查詢網
用發泡錠預防感冒、補充維生素?營養師:小心副作用 | 動物用藥查詢網
喝的健康補給站~小兒利撒爾 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
可發維他五00注射劑 COFAVIT 500
可發維他五00注射劑有哪些副作用?由FUSHOUTRADINGCO.,LTD.製造的可發維他五00注射劑是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
營養電解維他
營養電解維他有哪些副作用?由POLARAYINDUSTRIALCORPORATION製造的營養電解維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他混
維他混有哪些副作用?由PAOTAOPHARMACEUTIXALCO.,LTD.製造的維他混是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
”瑞士”維他鈣
”瑞士”維他鈣有哪些副作用?由SWISSPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的”瑞士”維他鈣是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
達畜美蝦用維生素 TASMIX COMPOUNDERE VITAMIN CONCENTRATE FOR SHRIMP
達畜美蝦用維生素有哪些副作用?由IMPERIALCHEMICALINDUSTRIESLIMITED,TAIPEIBRANCH製造的達畜美蝦用維生素是治療什麼的?...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
巨力電解質 STRESSLYTES
巨力電解質有哪些副作用?由CHLNHORYIINDUSTRIESCO.,LTD.製造的巨力電解質是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
胖美他命
胖美他命有哪些副作用?由HOSHENGTANGPHARMACEUTICALFACTORY製造的胖美他命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
佳安素-100 GAANSU-100
佳安素-100有哪些副作用?由瑞雄製藥股份有限公司製造的佳安素-100是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「佳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
多喜靈 DOXY
多喜靈有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的多喜靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「多喜...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
富樂健 FLOXAGEN INYECTABLE
富樂健有哪些副作用?由製造的富樂健是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「富樂健」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維家樂 VECAROX
維家樂有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的維家樂是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
雪華魯利啶 CEPHALORIDINE
雪華魯利啶有哪些副作用?由TONGSINGCHEMICALCO.,LTD.製造的雪華魯利啶是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
艾易西維他命ADE VITAMINES ADE INJECTABLE
艾易西維他命ADE有哪些副作用?由RHONE-POULENGTAIWANCO.,LTD.製造的艾易西維他命ADE是治療什麼的?藥品成分是什麼?...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
營養保力維他
營養保力維他有哪些副作用?由POLARAYINDUSTRIALCORPORATION製造的營養保力維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
仙格魯維他命 VITAMIN E
仙格魯維他命有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的仙格魯維他命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...