每次都痛到想哭!常喝1碗茶飲降低抽筋頻率 | 動物用藥查詢網
![每次都痛到想哭!常喝1碗茶飲降低抽筋頻率](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2019年2月9日—芍藥甘草湯有調氣養血、鎮靜止痛的功效。不僅能預防抽筋、舒緩疼痛,任何痙攣、疼痛不適,包括現代人常見的筋骨酸痛、頭痛,都可以喝它來紓解和調養。
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很多人都有半夜抽筋痛到醒來的經歷;在水裡游泳時、運動過度時,都可能突然出現抽筋的狀況。中醫認為,抽筋大多是因為氣血不能充分濡養筋肉而造成的。常喝芍藥甘草湯,可以預防抽筋。
中醫看抽筋,通常有兩種原因在中醫看來,抽筋通常是兩種原因導致。
一種是由於寒氣所致。「寒主收引」,寒冷會讓肌肉、血管不正常地收縮痙攣,造成抽筋疼痛。比如在冬天晚上睡覺時腳趾露出棉被,或者夏天開冷氣,導致腳受寒、抽筋。這種情況可以通過熱敷、外浴來改善。
更常見的抽筋原因是血不榮筋、陰虛血少。鼎昌中醫診所院長曹永昌表示,我們的肌肉需要血液來灌溉、滋養,同時帶走它的廢棄物。如果血液循環不好,或者肌肉老化,難以接受到血液的充分滋養,筋肉就容易缺乏彈性,從而出現抽筋。這種情況常發生在老年人、身體瘦弱或虛胖的人身上,可通過養血、滋陰、濡潤的中藥來調養。
改善抽筋的茶飲:芍藥甘草湯曹永昌中醫師建議,容易抽筋的人可以用芍藥甘草湯來保養。
改善抽筋的藥膳:芍藥甘草湯。(Shutterstock/大紀元製圖)藥材:白芍 12克、炙甘草 12克。
做法:用熱開水沖泡,蓋上杯蓋,燜3分鐘後飲用。
白芍藥炒過以後,更容易泡出香氣;炙甘草是將甘草用蜜烘製,原本甘草的甜加上蜜的甜香,味道更甘甜可口。
芍藥甘草湯有調氣養血、鎮靜止痛的功效。不僅能預防抽筋、舒緩疼痛,任何痙攣、疼痛不適,包括現代人常見的筋骨酸痛、頭痛,都可以喝它來紓解和調養。
有些小孩半夜肚子痛哭鬧,可以泡芍藥甘草湯給他喝。因為味道很甜,小孩子以為是糖水或奶,不會很抗拒。等到緩和疼痛之後,孩子就會安睡。
中醫臨床上在治療嚴重的疼痛時,也會開芍藥甘草湯作為藥方,此時用藥劑量較大,煮得濃,止痛效果更好。而上述的茶飲沖泡方法,適合平時保養飲用。
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