鐵質不只抗貧血還能抗老!過量攝取小心引發副作用 | 動物用藥查詢網
![鐵質不只抗貧血還能抗老!過量攝取小心引發副作用](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2021年4月16日—當鐵質攝取量超過正常水準,將導致腸胃消化機能下降,引發便祕、腹脹等問題,若搭配觀察到糞便呈現偏黑色,很可能就是吃過多鐵質所造成。嚴重的過度攝取又 ...
![鐵質不只抗貧血還能抗老!過量攝取小心引發副作用](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
女孩們很常聽到「鐵質不足容易貧血」,這是由於「鐵質的多寡」與攜帶氧氣的「血紅素」有著密不可分的關係。當血紅素含量不足時,容易出現貧血症狀、臉色也會顯得蒼白黯淡,因此很多人會透過保健食品來補充鐵質。
其實鐵質隱藏著優異的美肌功效,但如果一不小心攝取過多,也會引發多項副作用!今天找Cha研究室就要針對鐵質這項成分,詳細為大家進行各種正反面解析。
鐵質是什麼鐵質是人體不可或缺的微量元素,一般成人體內約含有3g的鐵質,當中又有約65%被用來構成攜帶氧氣用的血紅素。所以才會常聽說鐵質不足是貧血的主要原因。
當我們提到要補鐵時,要注意鐵質還有分血鐵質鐵(Heme Iron)和非血鐵質鐵(Non-Heme Iron)。前者是肉類所含的鐵質,屬於人體較易吸收的二價鐵;後者則是植物與堅果類中含有的三價鐵,其吸收率只有二價鐵的五分之一,所以市面上大部分的補鐵營養劑都會以血鐵質鐵作為主要成分。
鐵質的效果 改善氣色鐵質的多寡將直接影響血紅素含量,而血紅素正是讓血液呈現紅色最主要的成分。當攝取足夠鐵質而血紅素充足時,臉色自然就會紅潤,看起來更有朝氣與活力。
促進新生同時抗老化鐵質的這項作用和血紅素攜帶氧氣的功能密切相關,身體中任何細胞都需要足夠氧氣才能維持正常機能,如果因為血紅素不足使被送達細胞的氧氣量減少,就會影響到其代謝與新生的功能。
加強瘦身效果無論是燃燒脂肪或是增加肌肉量,在缺乏氧的狀態下效率都將大打折扣。唯有充足的鐵質構成血紅素,才能確保細胞代謝脂肪與增生肌肉所需的氧氣,所以即便在減脂期間也務必要攝取到足量鐵質。
促進膠原蛋白生成膠原蛋白是維持肌膚彈力與水潤不可或缺的成分,而鐵質又是身體合成膠原蛋白必備的原料。當體內鐵質夠豐沛時,才能幫助膠原蛋白...
多補鐵有益健康?小心「鐵蛋白」過高身體正慢性發炎 | 動物用藥查詢網
留意5件事,避免補過頭!鐵質攝取太多小心引發3種癌症! | 動物用藥查詢網
缺鐵會貧血、過量又傷腸胃每天攝取多少才剛好? | 動物用藥查詢網
補鐵過量致多種病!這些攝鐵技巧你必須知道 | 動物用藥查詢網
貧血就要補鐵?小心亂補「鐵中毒」 | 動物用藥查詢網
鐵劑正確使用方法及注意事項 | 動物用藥查詢網
鐵質不只抗貧血還能抗老!過量攝取小心引發副作用 | 動物用藥查詢網
鐵質是老化的催促劑 | 動物用藥查詢網
鐵質過多會致癌? 事實正好相反 | 動物用藥查詢網
鐵質過多,為什麼它會大量損害您的健康 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
雞傳染性滑氏囊炎及支氣管炎不活化混合油質疫苗 MATERNALINE PLUS
雞傳染性滑氏囊炎及支氣管炎不活化混合油質疫苗有哪些副作用?由JARSENTRADDINGCO.,LTD.製造的雞傳染性滑氏囊炎及支氣管炎...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
百威雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗 VIRSIN-231
百威雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗有哪些副作用?由製造的百威雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗是治療什麼的?藥品...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
隱保血-二00 IMPOSIL-200
隱保血-二00有哪些副作用?由U.&SUMMITCORPORATION,TAIWANBRANCH製造的隱保血-二00是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
加強鐵補樂 DEXPROL 200
加強鐵補樂有哪些副作用?由製造的加強鐵補樂是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「加強鐵補樂」動物用藥資...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
加血鐵 CASETE
加血鐵有哪些副作用?由辰和科技藥業股份有限公司南科分公司製造的加血鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
台生雞新城病不活化疫苗(LASOTA株,油質) BIOFORS ND LASOTA 0.1
台生雞新城病不活化疫苗(LASOTA株,油質)有哪些副作用?由台灣生物製劑股份有限公司北斗廠製造的台生雞新城病不活化疫苗(LAS...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
拉比三價鐵 GLEPTOFERRON LABIANA 200MG/ML
拉比三價鐵有哪些副作用?由國年實業有限公司製造的拉比三價鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「拉比三...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他鐵 IRON TREAT
維他鐵有哪些副作用?由RIKENAGRICULTURALCO.,LTD.製造的維他鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維他...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鐵健能
鐵健能有哪些副作用?由HOSHENGTANGPHARMACEUTICALFACTORY製造的鐵健能是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
安寧鐵 ANIFER PLEXIPAK
安寧鐵有哪些副作用?由HAPPYLANDTRADINGCOMPANY製造的安寧鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「安寧鐵...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鐵造血 FE-HEMO Inj.
鐵造血有哪些副作用?由上來新科化股份有限公司製造的鐵造血是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鐵造血」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他鐵補 FERRIVIT
維他鐵補有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的維他鐵補是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維他鐵補...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
派斯德-雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗 BAK-ND+EDS
派斯德-雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗有哪些副作用?由製造的派斯德-雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗是治療什麼的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
愛速賜命注 HI-STIGMINE INJECTION
愛速賜命注有哪些副作用?由嘉信藥品股份有限公司製造的愛速賜命注是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「愛...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
台生雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗(油質) BIOFORS ND-EDS 0.5
台生雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗(油質)有哪些副作用?由台灣生物製劑股份有限公司北斗廠製造的台生雞新城病、產卵下...