如何知道自己是否缺乏維生素A?攝取過量又會有什麼問題? | 動物用藥查詢網
![如何知道自己是否缺乏維生素A?攝取過量又會有什麼問題?](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2018年5月28日—維生素A主要來自動物食物,如乳製品、魚與肉類,其中肝的含量特別多。前維生素A指的beta-胡蘿蔔素、alpha-胡蘿蔔素與beta-隱黃素(cryptoxanthin), ...
![如何知道自己是否缺乏維生素A?攝取過量又會有什麼問題?](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維生素A[1] ,又稱為維他命A ,和維生素D 、維生素E 跟維生素K ,都同屬於脂溶性的維生素,這個在國中的健康教育大家都學過。今天我們要好好來深入討論維生素A[2] 的相關問題。在台灣的保健品市場上,你很難看到主打維生素A 的產品,如果含有維生素A 的產品,通常其中維生素A 的角色也僅是複方成分中的一分子。維生素A 的討論度雖然不像維他命D[3] 或鈣片那麽的熱門,不過可別因此而小瞧了它喔,身體缺了它可是會出大問題的!在這篇文章裡, MedPartner 團隊的營養師和醫師將會完整讓你知道維生素A 有什麼樣的生理機能?缺乏時會出現什麼問題?並提醒你日常飲食該從哪些食物攝取,再附贈購買相關保健品的時候又該注意哪些重點。在正式的文章開始前,我們先把重點整理在這。
維生素A知識重點整理
●維生素A 有兩種類型:動物來源的維生素A ,與來自植物的三種類胡蘿蔔素[4]●在台灣人的正常飲食下,多數人不太會缺乏維生素A ,反而要注意過量的問題
●魚肝油[5]與內臟類食物富含維生素A ,特別是肝,注意別吃太多
●魚肝油補充的是維生素A ;魚油則是補充 EPA 和 DHA ,兩個是不一樣的喔
●有些魚肝油產品甜甜的很好吃,小朋友不小心會吃太多,家長一定要注意!
●維生素A 攝取過多會有出現症狀;但 beta-胡蘿蔔素不會
●beta-胡蘿蔔素和葉黃素[6]不要一起吃,會干擾彼此的吸收
●準備懷孕與孕婦不用特別補充維生素A ,以免影響胎兒生長發育,但懷孕第三期可以稍微增加攝取
維生素A是什麼?對身體有什麼功效? 圖片提供/MedPartner 美的好朋友10款網路高人氣的維生素A/維他命A推薦,讓你美容、護眼 ... | 動物用藥查詢網
【2023年最新】精選10款人氣維生素A保健食品推薦 | 動物用藥查詢網
維生素a 保健食品 | 動物用藥查詢網
維生素a - 優惠推薦 | 動物用藥查詢網
如何知道自己是否缺乏維生素A?攝取過量又會有什麼問題? | 動物用藥查詢網
維生素A有3大功效,維生素A食物、過量副作用一次看 | 動物用藥查詢網
害怕維他命A過量?3大常見問題和2步驟解開維他命A推薦品牌 ... | 動物用藥查詢網
維生素a 保健食品 | 動物用藥查詢網
維生素A的功效有哪些?如何正確補充?專家圖文完整說明 | 動物用藥查詢網
維生素A「這樣吃」才對!功效、攝取量及副作用一次懂 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益畜 EXCENEL RTU
益畜有哪些副作用?由臺灣碩騰股份有限公司製造的益畜是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益畜」動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命B一二 2G/KG VITAMIN B12 2GM/KG
維他命B一二2G/KG有哪些副作用?由製造的維他命B一二2G/KG是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
飼料用菸鹼酸 NICOTINIC ACID FEED GRADE
飼料用菸鹼酸有哪些副作用?由RHONE-POULENGTAIWANCO.,LTD.製造的飼料用菸鹼酸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
畜強寶散
畜強寶散有哪些副作用?由JUILYPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的畜強寶散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
水性維生素五00MG/KG VITAMIN B12 CONCENTRATE 500MG/KG WATER SOLUBLE
水性維生素五00MG/KG有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的水性維生素五00MG/KG是治療什麼的?藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
百利強力補力維他E
百利強力補力維他E有哪些副作用?由PAI-YIHENTERPRISECO.,LTD.製造的百利強力補力維他E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
動物用育速肥
動物用育速肥有哪些副作用?由KENTAIPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的動物用育速肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
「動物用」益肥王-M
「動物用」益肥王-M有哪些副作用?由製造的「動物用」益肥王-M是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「「動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
複合維生素 B-COMPLEX
複合維生素有哪些副作用?由製造的複合維生素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「複合維生素」動物用藥資...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
賜福素散 CEPHALIN POWDER
賜福素散有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田工廠製造的賜福素散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
水溶性濃縮靈補劑 NEO-TERRAMYCIN SOLUBLE POWDER CONCENTRATE
水溶性濃縮靈補劑有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田廠製造的水溶性濃縮靈補劑是治療什麼的?藥品成分是什麼...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新功新羥素 H.K.P N-O 11% POWDER
新功新羥素有哪些副作用?由新功藥品工業有限公司製造的新功新羥素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「新...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
聯華滅克速 MYCOSOL
聯華滅克速有哪些副作用?由LIANHWAPHARMACEUTICALCO.LTD製造的聯華滅克速是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
安那加20% ANNAKA20%
安那加20%有哪些副作用?由製造的安那加20%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「安那加20%」動物用藥資訊...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
卡爾歐黑姆維他命E五0% VITAMINE E 50% FEED GRADE
卡爾歐黑姆維他命E五0%有哪些副作用?由TONGSINGCHEMICALCO.,LTD.製造的卡爾歐黑姆維他命E五0%是治療什麼的?藥品成...