維他命C功效有哪些?6大好處、推薦食物、注意事項全解答 | 動物用藥查詢網
![維他命C功效有哪些?6大好處、推薦食物、注意事項全解答](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2021年12月1日—維他命C(VitaminC)又稱抗壞血酸(AscorbicAcid),具抗氧化作用,是人體內重要的維生素之一,但同時也屬於不穩定的維生素,容易受光、熱、空氣等因素 ...
![維他命C功效有哪些?6大好處、推薦食物、注意事項全解答](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
夏天,是一個讓許多女性想要展現自己的一個季節,大家會開始注意起自己的穿著打扮,希望自己能神采奕奕地度過盛夏!但隨著外在汙染、年齡增加、工作、學業壓力等因素,稍不注意可能顯得黯淡氣色不佳、沒精神,這讓許多女性感到恐慌,因而需求補充年輕的營養素-維他命C。究竟補充維他命C食物有哪些好處?攝取維他命C有哪些需要注意的事項?本文將帶你解開以上疑惑,透過維他命C功效與維他命C水果/食物的介紹,幫助你更加瞭解這個營養成分,從日常為自己的健康打好基底!
維他命C是什麼?人體不可或缺營養素維他命 C (Vitamin C) 又稱抗壞血酸 (Ascorbic Acid),具抗氧化作用,是人體內重要的維生素之一,但同時也屬於不穩定的維生素,容易受光、熱、空氣等因素影響,再加上人體無法自行合成,需透過飲食攝取維他命C,且因屬於水溶性維生素,經常被排出體外,需要時常補足所需。攝取的來源主要分為2個方向,「天然飲食」的維他命C與「化學合成」的維他命C。天然的維他命C存在於常見的蔬菜及水果中,但蔬果中維他命C的含量與蔬果的種類、季節、生長環境、新鮮度等息息相關。
維他命C功效有哪些?6大維他命C好處報你知維他命C功效有很多,一般人最常用以養顏美容使用,看完後會發現,維他命C可謂是立下許多大功的小兵。
維他命C功效1:促進膠原蛋白的形成愛美女性都知道,過25歲之後膠原蛋白流失速度加快,所以常常會額外補充相關食品作為保養,而膠原蛋白生成需要維他命C輔助,同時補充能達到加乘保養效果。
維他命C功效2:促進鐵的吸收根據衛福部調查顯示,國人普遍鐵質攝取不足,尤其以女性更為嚴重,是現代的營養問題,除了日常多補充鐵質之外,維他命C可促進鐵吸收,幫助健康維持。
維他命C功效3:具抗氧化作用有抗氧化劑之稱的維他命C,可幫助減少身體的負擔、調節生理機能。
維他命C功效4:有助於傷口癒合...
維他命C何時吃最好?功效好處?維他命C攝取量一次看 | 動物用藥查詢網
維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 動物用藥查詢網
c群- 優惠推薦 | 動物用藥查詢網
水溶性維他命該怎麼吃:B群、維他命C,我都吃對了嗎? | 動物用藥查詢網
維他命C功效有哪些?6大好處、推薦食物、注意事項全解答 | 動物用藥查詢網
維他命C :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 動物用藥查詢網
維他命C 保健商品 | 動物用藥查詢網
維他命C推薦怎麼選?營養師說明維他命C功效、何時吃 | 動物用藥查詢網
維他命C不能和什麼一起吃?營養師3分鐘帶你了解維他命C正確 ... | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
速肥散五0
速肥散五0有哪些副作用?由JUILYPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的速肥散五0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
富樂健 FLOXAGEN INYECTABLE
富樂健有哪些副作用?由製造的富樂健是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「富樂健」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
活力鐵 FERROFAX
活力鐵有哪些副作用?由製造的活力鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「活力鐵」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
血鐵能注射液
血鐵能注射液有哪些副作用?由嘉信藥品股份有限公司製造的血鐵能注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
水性維生素一0000MG/KG VITAMIN B12 CONCENTRATED 10000 MG/KG WATER SOLUBLE
水性維生素一0000MG/KG有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的水性維生素一0000MG/KG是治療什...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命AD3 VITAMIN AD3 FEED GRADE
維他命AD3有哪些副作用?由TWOSTARTRADINGCO.,LTD.製造的維他命AD3是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
艾易西維他命B2 VITAMINE B2
艾易西維他命B2有哪些副作用?由RHONE-POULENGTAIWANCO.,LTD.製造的艾易西維他命B2是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
胖維達-E
胖維達-E有哪些副作用?由HSINKUNGPHARMACEUTICALCO.,LTD製造的胖維達-E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
多喜靈 DOXY
多喜靈有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的多喜靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「多喜...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鐵血補粉 IRON DEXTRAN POWDER
鐵血補粉有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的鐵血補粉是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鐵血補粉...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鐵補B12針 DEXTRAN B12 INJ.
鐵補B12針有哪些副作用?由華達化學製藥廠股份有限公司土城工廠製造的鐵補B12針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
富維他美 VITA-GM
富維他美有哪些副作用?由FUYUANGTRADINGCO.,LTD.製造的富維他美是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「富...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
“仁友”硫酸新霉素 NEOMYCIN SULFATE
“仁友”硫酸新霉素有哪些副作用?由仁友興業有限公司製造的“仁友”硫酸新霉素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
邁多富 MICROFLUD CEFT
邁多富有哪些副作用?由製造的邁多富是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「邁多富」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他元︵乳牛用︶ DAIRY PREMIX
維他元︵乳牛用︶有哪些副作用?由CHLNHORYIINDUSTRIESCO.,LTD.製造的維他元︵乳牛用︶是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...