維他命C :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 動物用藥查詢網
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2022年12月12日—維他命C每日建議攝取量·0~12個月嬰兒:通常母乳所含的維他命C已足夠,年紀較大的嬰兒可攝取至30~35毫克。·1~3歲兒童:15毫克,不超過400毫克。·4~8歲 ...
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根據衛生福利部指出,人體維他命C主要來源與攝取量有90%來自蔬菜與水果。蔬果愈新鮮,維生素 C含量愈高。其中食物中維生素C含量與食物種類、品種、新鮮度、生長環境、季節、成熟度烹調方式或儲存環境等因素都有所關聯。
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