【2022精選】4大瑪卡功效及7款瑪卡推薦,怎麼吃 | 動物用藥查詢網
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瑪卡有哪些功效?真的可以幫助重振雄風嗎?女生適合吃瑪卡嗎?市面上哪一款瑪卡保養功效最好?本文會以最專業的角度,幫你挑出市售7款最適合保養的瑪卡產品
瑪卡是什麼? 哪一種顏色的瑪卡最珍貴?瑪卡(Maca)是一種原產於秘魯安地斯山脈高地的植物,其『根部』被廣泛用於烹飪和傳統醫學中。也因為外型酷似人參,因此也被稱為「秘魯人參」
而瑪卡依照『根部』的顏色不同,依照珍稀程度,共可以分為【黑色、紅色、黃色】這 3 種顏色的瑪卡:
黑色瑪卡屬於所有顏色的瑪卡中營養成分最豐富的,有助於增加能量、提升性慾、改善記憶和認知功能,並對『男性的生育能力』有一定的幫助
紅色瑪卡最適合女性的馬卡,對於『女性的荷爾蒙平衡』和生育健康有所幫助,也具備提升心情、抗壓力和增加能量的作用
黃色瑪卡數量最多,最常見的類型,但營養成分較一般,不過『價格也較便宜』
5大瑪卡功效 瑪卡功效1:增強性慾及性功能一則2010年的回顧性實驗,納入了 4 項隨機對照組實驗,共131名參與者,最終得出了持續服用瑪卡6週,對於提升性慾有明顯的幫助,同時更觀察到瑪卡有助於改善男性勃起功能障礙的功效【註1】
瑪卡功效2:平衡女性荷爾蒙有一些研究暗示瑪卡可能對荷爾蒙平衡有影響,特別是在女性的月經週期和更年期症狀上
而在一項人體實驗中也證實,食用瑪卡確實有助於更年期女性減低【熱潮紅、盜汗、憂鬱】等相關更年期症狀【註2】
瑪卡功效3:增加耐力、提升運動表現瑪卡有助於增強耐力並減輕疲勞感【註3】,同時還...
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