補「碘」防輻射? 錯食反傷身 | 動物用藥查詢網
![補「碘」防輻射? 錯食反傷身](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
可以食用富含碘的食物來替代碘片嗎?吃多了會有什麼風險?...碘片只是讓核災發生時的放射性碘減少對甲狀腺的傷害,對放射性鈾與鈽都沒有保護力。2.碘片由專責機關 ...
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文/聯安診所 編輯部 諮詢/聯安診所 新陳代謝科廖博文醫師
日本地震海嘯引發的輻射災害,造成許多人感到恐慌,擔心核災輻射污染上身,因西風吹拂而輻射塵落地首當其衝的美國、加拿大西岸,近來爆發一股搶購「碘片」防災的風潮,甚至傳出有人濫服碘片而致傷身的情況 ; 中國大陸也出現搶購囤積含碘食鹽的情況。 究竟什麼時候,才是服用碘片的正確時機?效果是什麼?可以食用富含碘的食物來替代碘片嗎?吃多了會有什麼風險?針對與碘相關的許多疑問,就讓聯安診所新陳代謝科廖博文醫師來一一解惑吧!
碘片不是核災保護「萬靈丹」 錯食反傷身 很多人將「碘片」視為核災預防保護的「萬靈丹」,其實不然,聯安診所新陳代謝科廖博文醫師為大家歸納如下: 1. 服碘片不能預防核災
碘片只是讓核災發生時的放射性碘減少對甲狀腺的傷害,對放射性鈾與鈽都沒有保護力。
2. 碘片由專責機關管制,不應也不能自行購買或服用。 3. 碘片的碘含量很高
約為每日攝取量的千倍以上,所以理論上多攝取含碘食物,沒有多大的幫忙。
4. 吃的時機
等政府發布民眾需服碘片時再吃,因為「吃下去的碘,身體吸收速度很快,只要30分鐘,而身體吸收外部的放射性需要好幾個小時」。
碘的每日建議量與風險 碘對人體健康有什麼影響?廖博文醫師指出,從食物來源,成人碘的每日建議攝取量為150微克(ug);食物碘的含量,攸關甲狀腺的機能。人體甲狀腺會吸收血液循環中的碘,用以調節身體的代謝速率,因此甲狀腺機能異常的患者,必須做好飲食控制,注意碘的攝取。
甲狀腺的異常,尤其是甲狀腺機能亢進的患者,特別需要控制碘的攝取量。廖醫師建議平時飲食控制重點如下: 1. 避免食用海帶、紫...
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