很多人都白吃了!益生菌改善過敏、顧腸胃無感? 營養師曝7種 ... | 動物用藥查詢網
![很多人都白吃了!益生菌改善過敏、顧腸胃無感? 營養師曝7種 ...](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2020年12月4日—一個健康的人體內,有超過10~30兆的益生菌和酵母,腸胃道保健,...假使在吃益生菌產品的同時,也使用抗生素,則會將吃進肚的好菌通通殺光, ...
![很多人都白吃了!益生菌改善過敏、顧腸胃無感? 營養師曝7種 ...](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
一個健康的人體內,有超過10~30兆的益生菌[1]和酵母,腸胃道保健,就靠益生菌,不過,市面上益生菌的種類那麼多,每個產品標榜的優點也都不相同,有些標榜菌量數量多、有些則可以耐胃酸、有些有晶球包覆,有些則添加果寡糖,琳瑯滿目的產品,該怎麼選、怎麼吃,才能達到最佳功效?
吃益生菌無效 恐是吃錯時間營養師程涵宇說,益生菌是否能順利到達腸道駐紮,與其接觸胃酸pH值高低有顯著的關係。營養師敖立燕說,人體飯前胃部的pH值大約為2,進食後胃酸受食物中和作用影響,pH值會上升,飯後1小時pH值逐漸下降,尤其在飯後2小時pH值低於2;但絕大多數的益生菌都不耐酸,所以,益生菌是否能通過胃酸與膽鹼的考驗,是決定產品好壞的關鍵。
有些市售益生菌產品具有特殊技術(包埋技術、特殊耐酸菌種)等,能夠耐酸耐鹼,不受胃酸與膽汁的破壞,如果是這類產品,建議飯前使用,原因在於空腹時,胃部排空約1小時,益生菌能較快速到達腸道駐紮,達到整腸的作用;另一方面,不耐酸的益生菌產品不耐酸,則建議在飯前30分鐘或與飯中使用,其存活率較高。
不過,敖立燕說明,益生菌產品包裝上都有標示食用方法及適合時間,建議參考產品說明最為保險。
益生菌不耐高溫 加熱沖泡會降低活菌數然而,益生菌並不耐高溫,別把它當成沖泡飲品來喝。程涵宇說,益生菌受到高溫會抑制其活性,就失去了原有的功效。如果天冷不想喝冷飲,建議先放在室溫下稍微退涼,即使想加熱,也不要超過40℃,以免降低益生菌的活菌數。
益生菌最好單獨服用 服用抗生素最好間隔2小時假使在吃益生菌產品的同時,也使用抗生素,則會將吃進肚的好菌通通殺光,徒勞無功。敖立燕表示,抗生素的功能為抑制細菌的生長,針對不得不使用抗生素的人,建議使用益生菌產品時,必須與抗生素間隔2小時以上,否則會干擾益生菌的活性。
值得一提的是,益生菌產品與咖啡、汽水、含糖飲料或果汁等飲品一同食用,都會降低其活性;因此,益生菌產品最好單獨食用,僅配服常溫白開水就好。 ...
治菌好ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答 | 動物用藥查詢網
[心得] 香港腳藥怎麼挑?醫師藥師圖文完整解說 | 動物用藥查詢網
濕疹、尿布疹、念珠菌感染...「萬用藥膏」止癢抗炎真那麼神 ... | 動物用藥查詢網
黴菌感染 | 動物用藥查詢網
很多人都白吃了!益生菌改善過敏、顧腸胃無感? 營養師曝7種 ... | 動物用藥查詢網
益生菌功效有哪些?認識3大成分,了解什麼時候吃最好!2023 ... | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維健液 AQUADEX B
維健液有哪些副作用?由JARSENTRADDINGCO.,LTD.製造的維健液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維健液...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
速炎乳軟膏
速炎乳軟膏有哪些副作用?由CHAIASHINMEDICINESCO.,LTD.製造的速炎乳軟膏是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
永克黴50散 YUCOMY50
永克黴50散有哪些副作用?由永鴻國際生技股份有限公司新竹廠製造的永克黴50散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
磺胺嘧啶 SULFADIAZINE
磺胺嘧啶有哪些副作用?由GREATVICTORYTRADINGCO.,LTD.製造的磺胺嘧啶是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
速特黴素
速特黴素有哪些副作用?由製造的速特黴素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「速特黴素」動物用藥資訊:動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
納黴素 NALAMIX
納黴素有哪些副作用?由製造的納黴素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「納黴素」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
舒必黴素 SPEEDMYCIN
舒必黴素有哪些副作用?由製造的舒必黴素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「舒必黴素」動物用藥資訊:動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
梭痢滅 CLOSTRISTOP
梭痢滅有哪些副作用?由永鴻國際生技股份有限公司新竹廠製造的梭痢滅是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
優克林注
優克林注有哪些副作用?由ZIVEIHSIUNGPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的優克林注是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
健黴素注射液-一00 KANAMYCIN INJECTION 100
健黴素注射液-一00有哪些副作用?由YUENFOONGCHEM.IND.CO.,LTD.製造的健黴素注射液-一00是治療什麼的?藥品成分是什...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
安樂寧250滅菌懸浮液 GOODPEACEFUL250 INJECTION
安樂寧250滅菌懸浮液有哪些副作用?由永信藥品工業股份有限公司台中幼獅廠製造的安樂寧250滅菌懸浮液是治療什麼的?藥品成分...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
光田四環素粉
光田四環素粉有哪些副作用?由FARMLANDPHARMACEUTICALCORP.製造的光田四環素粉是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
永必肥散
永必肥散有哪些副作用?由YUNGSHINPHARHACEUTICALIND.CO.,LTD.製造的永必肥散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益瑞新黴素 E REI-NEO
益瑞新黴素有哪些副作用?由瑞雄製藥股份有限公司製造的益瑞新黴素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
舒爾利軟膏 SUREFIT OINTMENT
舒爾利軟膏有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田工廠製造的舒爾利軟膏是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...