睪固酮保健食品推薦:科學證實這12種成份具有功效∣Ben 叔叔 | 動物用藥查詢網
2022年9月4日—睪固酮保健食品推薦:科學證實這12種成份具有功效∣Ben叔叔·維生素B3·維生素B6·維生素B12·維生素D·鎂·鎂、鋅和B6(ZMA混合物)·鋅·硼 ...
Ben叔在另外一篇文章為大家整理出7種可以提升睪固酮的天然食物[1],當然有一些朋友也許會想說直接購買市面上的保健食品來作為補充,那麼在睪固酮保健食品的挑選上應該要注意有哪些成份呢? Ben叔就為大家整理出12種維生素以及補充品,在選購產品前留意是否提共這些營養素才能有效助你重拾男性雄風。
維生素B3膽固醇是形成睾固酮的基礎,B3在控制 HDL 和 LDL 膽固醇水平扮演重要的作用〔1〕, B3有助於提高 HDL好膽固醇同時有助於降低三酸甘油酯;好的膽固醇越多有助於提升睪固酮水平,芬蘭的一份研究結果就指出,單不飽和脂肪攝取量高的男性,體內睪固酮水平越高[2]。
維生素B6維生素 B6 有助於維持記憶力、血液健康、精力, 對睾固酮水平也有直接和間接的影響。維生素B6可以增加雄激素進而有助於提高睪固酮濃度,然而當B6 不足的時候,大腦會增加雌激素水平,對睾酮水平有害。B6還有助於生長激素的產生,並有助於降低催乳素水平。催乳素[3]是女性荷爾蒙的一種,會抑制性慾與勃起, 因此保持體內較高的維生素 B6 水平對於睾固酮濃度非常重要〔2〕。 ...
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