【洋甘菊茶推薦】營養師帶你了解洋甘菊的功效、副作用 | 動物用藥查詢網
![【洋甘菊茶推薦】營養師帶你了解洋甘菊的功效、副作用](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
5天前—洋甘菊茶是最受歡迎的無咖啡因花草茶之一,主要功效包括:幫助睡眠、幫助消化、養顏美容,搭配其他植物成分(如:菩提、薰衣草、薄荷等)對於緩和、助眠 ...
![【洋甘菊茶推薦】營養師帶你了解洋甘菊的功效、副作用](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
張曉青 營養師 / 撰文
工作壓力大,你時常感到焦慮或晚上翻來覆去睡不著嗎?喝杯溫緩馨香的洋甘菊茶吧!洋甘菊茶是最受歡迎的無咖啡因花草茶之一,主要功效包括:幫助睡眠、幫助消化、養顏美容,搭配其他植物成分(如:菩提、薰衣草、薄荷等)對於緩和、助眠有加成的效果!下文詳細說明洋甘菊茶的功效、副作用及注意事項,並推薦2款無添加的天然洋甘菊茶。
洋甘菊是什麼?
洋甘菊茶的主原料-洋甘菊主要產於埃及、德國、中國等歐亞地區,是一種生菊科的藥用植物,英文名稱為Chamomile,在希臘語中有「大地的蘋果」之意。市面上最常見的兩種洋甘菊分別為德國洋甘菊(Chamomilla recutita)和羅馬洋甘菊(Chamaemelum nobile),兩者的外觀及活性成分略有不同,以德國洋甘菊所含活性成分更高。
洋甘菊的口感清甜、帶有獨特淡雅清香,且富含黃酮類、萜類、有機酸等營養成分(文獻1),對健康有許多益處,自古以來便有「植物的醫生」之美稱,因此洋甘菊常被使用於花草茶包、精油、洗髮精、保養品等產品中。
適合飲用洋甘菊茶的族群
1.容易緊張、壓力大的上班族
2.有時差、經常出差的商務人士
...工作生活壓力大?喝杯洋甘菊茶,舒緩疲勞又助眠 | 動物用藥查詢網
越喝越美麗!推薦5種女生必喝的花草茶 | 動物用藥查詢網
洋甘菊8的種功效及副作用(7點使用禁忌請留意) | 動物用藥查詢網
2023洋甘菊茶包ptt推薦!10大洋甘菊茶功效 | 動物用藥查詢網
「洋甘菊」的7個功效,降血糖、紓壓、舒緩經痛還能幫助入睡 | 動物用藥查詢網
洋甘菊茶功效、禁忌&選購要點&品牌推薦 | 動物用藥查詢網
洋甘菊茶何時喝?怎麼泡?洋甘菊茶功效、禁忌,9款茶包推薦 | 動物用藥查詢網
【洋甘菊茶推薦】營養師帶你了解洋甘菊的功效、副作用 | 動物用藥查詢網
玫瑰花西洋甘菊薄荷茶能减肥 | 動物用藥查詢網
洋甘菊薄荷茶的泡法 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
美牠肥-中大雞專用 BETAVITE POULTRY PREMIX-GROWER
美牠肥-中大雞專用有哪些副作用?由GETZBVOS&CO.,INC.製造的美牠肥-中大雞專用是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
歐來金-100 OLAQUINFAC 100
歐來金-100有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的歐來金-100是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...