一水肌酸怎麼吃 | 動物用藥查詢網
https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,有研究指出在運動後補充肌酸可能比較有利於提升力量(20),但其實時間真的是很微小的點,也只有一份研究這樣說,所以在你方便,記得的時候吃就好了。也有初步研究指出在 ...,https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,2021年2月10日—它的使用方法比水合肌酸方便許多,只要在「有訓練」的天數,的「訓練前」1-0.5小時內服用就好。缺點就是價格較貴,也有研究指出它的效用不如一水肌酸。,,2021年8月8日—填充期.每次服用約5公克,每天4次(可分成早、晚、訓練...
【營養知識】肌酸的補充方法、劑量與副作用 | 動物用藥查詢網
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