乳清蛋白減肥dcard | 動物用藥查詢網
本人160/60,體脂hmm…因為很高就不說了,身材看起來就是那種別人看到會說「還好啦你不會胖阿,這樣很剛好」,但買褲子的時候還是要拿XL號(而且還悲催 ...,終於要開始認真減肥,不過爸媽反對去健身房,只能在學校跑步機跑跑步,不過昨天跑完步在喝乳清的時後,被朋友說不是重訓不需要喝乳清,而且這樣反而會變胖, ...,目前實施1410斷食大概一個月左右。早上部分如果平常上班大概十點會喝300cc牛奶加半包Mars的乳清蛋白。中午公司有供餐,通常都是便當(排骨或是其他菜色)。,2021年9月12日—大家好呀!,先跟大家說說我的減肥狀況,我...
分享好喝の乳清蛋白 | 動物用藥查詢網
問喝乳清的時機 | 動物用藥查詢網
提問,早上喝乳清蛋白 | 動物用藥查詢網
減肥分享&請益一定要重訓才能喝高蛋白嗎? | 動物用藥查詢網
減脂期不適合喝高蛋白? | 動物用藥查詢網
請益乳清蛋白 | 動物用藥查詢網
請益乳清蛋白粉入坑or無糖豆漿、低脂牛奶繼續喝 | 動物用藥查詢網
請益乳清蛋白選擇,抉擇中(爬過很多文) | 動物用藥查詢網
請益純有氧無重訓適合喝乳清蛋白嗎 | 動物用藥查詢網
關於乳清蛋白的代糖 | 動物用藥查詢網
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