做運動釋放安多酚 | 動物用藥查詢網
,2016年7月7日—運動時,大腦會釋放大量安多酚(endorphin),這種激素能令人產生愉快感覺。除此之外,運動亦有助減輕抑鬱情緒,因為運動會使身體肌肉消耗較大的胺基酸,令 ...,坊間都有好多方法可以有效激發多巴胺同安多酚嘅釋出,例如聽音樂,網上有聲稱對多巴胺同安多酚釋放嘅音樂,有興趣可以搵黎聽下,另外透過經絡按摩、打坐冥想、香薰精油都有 ...,2020年1月27日—運動能刺激大腦分泌安多酚,但要從事中度運動(如慢跑、快走、游泳、打球)且持續半小時以上才有效。◎吃巧克力:.黑巧克力當中的可可含N-醯基膽胺,能 ...,2020年10月...
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