健身一年 Dcard | 動物用藥查詢網
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從小到大一直都是偏瘦,等到過了25歲代謝下降後才發現自己是泡芙人胖肚子胖屁股胖大腿,反正剛好都是穿衣服可以遮住的地方所以一直沒有太在意自己的 ...,從小到大常常被說太瘦,加上我身高高,看起來又比一般人還要更瘦,去年6月想說去健身房運動,因為疫情在家也沒事做,我進健身房的時候身高190體重72體 ...,2023年1月8日—每天下班後最期待的事情就是去健身房了,還跟教練們變朋友!從三月開始一週六練,一路維持到現在~~~簡單介紹一下個人健身動機:單純就是吃胖了想減肥 ...,2021年2月14日—嗨大家好,小弟我健身大概1年半,前...
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#心得重訓一年體態變化(更) | 動物用藥查詢網
從小到大一直都是偏瘦,等到過了25歲代謝下降後才發現自己是泡芙人胖肚子胖屁股胖大腿, 反正剛好都是穿衣服可以遮住的地方所以一直沒有太在意自己的 ... Read More
健身一年半 | 動物用藥查詢網
從小到大常常被說太瘦,加上我身高高,看起來又比一般人還要更瘦,去年6月想說去健身房運動,因為疫情在家也沒事做,我進健身房的時候身高190體重72體 ... Read More
#心得開始健身一年後帶給我的改變 | 動物用藥查詢網
2023年1月8日 — 每天下班後最期待的事情就是去健身房了,還跟教練們變朋友!從三月開始一週六練,一路維持到現在~~~ 簡單介紹一下個人健身動機:單純就是吃胖了想減肥 ... Read More
健身一年半訓練方式請教 | 動物用藥查詢網
2021年2月14日 — 嗨大家好,小弟我健身大概1年半,前一年都是跟著巨巨同學一起練進步的非常快,訓練菜單都是胸+三頭背+二頭肩+腹肌腿這樣輪,一個禮拜大概練5-6次, ... Read More
#請益健身一年詢問課表 | 動物用藥查詢網
2022年9月27日 — 小弟目前健身前後總總大約一年,雖然看得出來體態有些微變化但不是很明顯,以前著重在胸,大約半年前開始認真認識健身這塊所以每個部位都會著重到, ... Read More
#請益#請益健身將近一年該繼續增肌還是減脂 | 動物用藥查詢網
2023年1月3日 — 最近健身差不多要滿一年了,體重也從去年的57公斤增到72左右,因為原本很瘦所以一直以來飲食都是以吃夠1.5倍以上的蛋白質,其他營養就能塞就塞的模式 ... Read More
#心得健身一年Feb 2022- Feb 2023 | 動物用藥查詢網
心得健身一年Feb 2022- Feb 2023. 健身. 2月17日08:37 (已編輯). 个人信息: 身高160cm 体重51kg 21岁,准备22了从小身材就很瘦,遗传妈妈的,但是脸很圆哈哈哈很爱 ... Read More
#心得從高中畢業到現在一年的體態變化 | 動物用藥查詢網
2022年7月8日 — 這只是個人的減肥心得,不是專業教學文,但有錯誤的地方或意見還煩請多指教,從開始認真減肥到現在一年了,國中時每天都在運動所以都保持在175/70~75 ... Read More
#討論練一年半的身材該是怎樣? | 動物用藥查詢網
2022年11月2日 — 我自己練了一年多,雖然有進步,但跟健身版上一年半的分享文,還是有滿大的差距,想問說大家一年半大概練成怎樣?看到別人分享文,覺得有點沮喪, ... Read More
認真健身一年の女子成長史 | 動物用藥查詢網
2021年1月12日 — 嗨大家~每天逛健身版看大家Po成長史,想說等我認真健身一年,我也來分享一下,首先我對「認真健身」的定義是:我第一堂教練課開始算起(在那之前我兩 ... Read More
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