熱量計算公式 | 動物用藥查詢網
,計算BMI:一位民眾身高160公分,體重65公斤,BMI25.4kg/m2(=65÷1.6÷1.6),體重屬於「過重」。·計算所需熱量:因他的工作為坐辦公室,屬輕量工作,每天攝取熱量應在1300至 ...,2022年4月13日—用以上公式得知,我的BMR基礎代謝率是1288.6卡,目前活動量是久坐居多,由表格得知我一天所需熱量是1288.6x1.3=1675大卡,讓我不胖不瘦、維持現在體態的 ...,體重合理範圍(公斤).達成理想體重每日所需熱量(大卡).以上數值僅供參考,如有相關疑問請向專業醫師進行諮詢。計算公式:.標準體重:男性:(身高cm-80)×70﹪,2021年1月13日—1.以計算加...
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營養師教「每日所需熱量」超簡單計算法!確診新冠也適用 | 動物用藥查詢網
熱量來源 | 動物用藥查詢網
計算BMI: 一位民眾身高160公分,體重65公斤,BMI25.4kg/m2(=65÷1.6÷1.6),體重屬於「過重」。 · 計算所需熱量: 因他的工作為坐辦公室,屬輕量工作,每天攝取熱量應在1300至 ... Read More
【增肌減脂】我需要吃多少熱量?如何計算一天熱量 | 動物用藥查詢網
2022年4月13日 — 用以上公式得知,我的BMR基礎代謝率是1288.6卡,目前活動量是久坐居多,由表格得知我一天所需熱量是1288.6 x 1.3=1675大卡,讓我不胖不瘦、維持現在體態的 ... Read More
每日熱量 | 動物用藥查詢網
體重合理範圍(公斤). 達成理想體重每日所需熱量(大卡). 以上數值僅供參考,如有相關疑問請向專業醫師進行諮詢。 計算公式:. 標準體重: 男性:(身高cm-80)×70﹪ Read More
營養標示數值公式計算常見問題、法規遵循事項【整理】 | 動物用藥查詢網
2021年1月13日 — 1.以計算加總獲得,熱量計算方式基準為:. 蛋白質之熱量以每公克4大卡計算; 脂肪之熱量以每公克9大卡計算; 碳水化合物之熱量以 ... Read More
一天熱量所需計算– 卡路里、基礎代謝計算程式 | 動物用藥查詢網
根據年齡,身高,體重,活動量來計算:男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝,幫助減肥好工具. Read More
【必備減脂工具】兩個食物熱量計算工具,讓你1分鐘輕鬆算出 ... | 動物用藥查詢網
食物份量及食物熱量怎麼算 · 秤重,知道你到底吃了多少重量的饅頭 · 算出吃了多少份量,查照食物代換表,找到每份饅頭的重量,公式=重量除以每份饅頭的重量 · 查照食物代換表 ... Read More
如何知道一天要吃多少熱量呢?怎麼計算自己一天的基礎代謝是 ... | 動物用藥查詢網
搞懂基礎代謝適當熱量不會胖。田宜民中醫師比喻,這就好像一輛車子需要一定的汽油量才能開動。基礎代謝率(BMR)可以透過以下公式計算:以一個50公斤、坐辦公室的上班族 ... Read More
基礎代謝率、總熱量消耗怎麼計算?一天該吃多少熱量這篇告訴你 | 動物用藥查詢網
2022年9月6日 — 基礎代謝率(Basal Metabolic Rate, BMR) · 總熱量消耗(Total Daily Energy Expenditure, TDEE). TDEE的計算公式. 活動因子指的是人每天的活動程度/活動量 ... Read More
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